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• Pasos
• Consejos

¿Quieres tener un cabello largo y hermoso, de esos que la gente se detiene en la calle para admirar? Muchas personas sueñan con tener el cabello largo y sedoso, pero no saben cómo llegar. La mayoría de nosotros no nos damos cuenta de que todo lo que ponemos en el cuerpo (alimentos, productos químicos, etc.) puede afectar lo que le sucede a nuestro cabello. Una rutina de cuidado también ayuda a evitar que el cabello se rompa antes de que crezca. Consulte el siguiente artículo para aprender cómo hacer que su cabello crezca más rápido. Los siguientes métodos ayudarán a que su cabello se vuelva más saludable y más grueso.

Pasos

Método 1 de 4: Cuida tu cabello con cuidado

1. 

   Cambia la forma en que te lavas el cabello. La frecuencia de los lavados y la temperatura del agua pueden afectar la longitud del cabello. Esto se debe a que lavarlo todos los días con agua muy caliente hace que el cabello se seque y lo vuelva quebradizo. Trate de no lavarse el cabello más de 3 veces por semana y use agua tibia o fría si puede.
   • Al principio, lavarse el cabello con menos frecuencia lo hará un poco graso. Use un sombrero o gorra durante unos días hasta que su cuero cabelludo se adapte y comience a producir menos grasa. Se necesita un poco de paciencia, ¡pero vale la pena!
   • Si un baño frío no le conviene, intente lavarse el cabello en el fregadero o en el tanque por separado. Al entrar en la ducha, use un gorro de ducha.

2. 

   
   
   Seca tu cabello con cuidado. ¿Seca los hilos frotando la toalla con fuerza, luego usa un cepillo y seca con un secador de pelo? Malas noticias: ¡te estás rompiendo el pelo! Ni siquiera tendrá la oportunidad de volverse fuerte y hermoso mientras le ataque el cabello de esta manera. Imagina que el cabello es como una tela delicada y cara; debe secarse de forma natural siempre que sea posible y tratarse con cuidado. Después del lavado, presione ligeramente los hilos con la toalla y déjelo secar naturalmente.
   • No cepille el cabello mojado ya que tiende a estirarse y romperse más fácilmente que el cabello seco. Si necesita desenredarlo, utilice los dedos o un peine de dientes largos. Tenga cuidado de no romper los cables al desenredarlos.
   • Intente reservar el cepillo con secador para ocasiones especiales. Al hacer un cepillo, se dañan las hebras, haciéndolas más quebradizas, la piel de gallina y las puntas abiertas. Este daño no es fácil de revertir.

3. 

   
   
   Evite los productos químicos fuertes en su cabello. Puede ser que los culpables del retraso en el crecimiento sean el champú y el acondicionador. La mayoría contienen sulfatos, sustancias que eliminan el aceite natural del cabello, dejándolo vulnerable. Muchos acondicionadores tienen siliconas químicas que afectan la salud del cabello y que solo se pueden eliminar con productos especiales. ¡Este círculo vicioso daña demasiado el cabello! Esto es lo que puede hacer para cambiar esto:
   • Lávate el cabello por última vez con un champú más fuerte para eliminar las impurezas. No aplique acondicionador; simplemente sepárelo con cuidado y déjelo secar naturalmente.
   • Dale a tu cabello unos días de descanso. No haga absolutamente nada con él, no lo lave, cepille ni use ningún producto.
   • En el próximo lavado, use un champú natural que contenga solo aceites naturales y otros agentes de limpieza suaves y libres de químicos. ¡Incluso puedes intentar ir sin usar champú!
   • Reemplaza el acondicionador con vinagre de sidra de manzana. Este truco realmente funciona, y una vez seco, el cabello no huele a vinagre en absoluto. Para un tratamiento más potente, pruebe el aceite de coco. Nunca querrá volver a utilizar productos cargados de agentes químicos.

4. 

   
   
   Prueba peinados y productos menos agresivos para el cabello. Deje la plancha, el cepillo y la secadora para ocasiones especiales. Trate de usar versiones naturales de gel y spray fijador, generalmente cargadas de química. Esto le da a tu cabello la oportunidad de crecer fuerte, saludable, hermoso y alcanzar una buena longitud.
   • Puedes hacer gel para el cabello en casa con ingredientes suaves.
   • Para reducir la piel de gallina, use un poco de aceite de argán u otro aceite en lugar de un producto ya hecho.
   • Experimente con métodos naturales para alisar o rizar su cabello.

5. 

   Use una crema de tratamiento cada dos semanas. Ayudará a reparar el daño y restaurar la humedad natural del cabello. El resultado son hebras suaves, sedosas y saludables que se mantendrán saludables hasta que sean largas.
   • Prueba un tratamiento caliente con aceite de coco y almendras. El aceite de coco penetra profundamente en las hebras, mientras que el aceite de almendras aporta brillo al cabello seco y debilitado. Masajea tu cabello para que los aceites penetren bien y ponte un gorro de ducha. Pase la secadora en el medio sobre la tapa durante diez minutos. Luego, simplemente quítese la gorra y lávese el cabello normalmente.
   • También puedes usar aceite de oliva tibio, canela y miel, ya que aclaran tu cabello y acondicionan al mismo tiempo.

6. 

   Protege el cabello de daños externos. Proteja los cables del sol, del agua de la piscina o de lugares contaminados. Tu cabello se puede dañar por la exposición frecuente a estos factores, por lo que vale la pena usar bufanda, gorro o gorra (para la piscina), además de lavarlo y secarlo cuidadosamente para asegurar la salud de las hebras.

Método 2 de 4: comer bien para promover el crecimiento del cabello

1. 

   Come más proteínas. Es la base de la constitución de los hilos. Por lo tanto, necesitas suficientes proteínas para que tu cabello crezca sano y brillante. Esto no significa que te llenes de carne, solo incluye proteínas en cada comida.
   • Si eres fanático de la carne, ¡disfrútalo! Disfrute de carne, pollo, cerdo, pescado, etc. Recuerde que el queso y los huevos también son ricos en proteínas.
   • Si eres vegetariano, apuesta por los frijoles, las semillas y las verduras de hoja como la espinaca.

2. 

   Consuma alimentos que contengan ácidos grasos omega 3. Son una buena grasa que ayuda a dar brillo y salud al cabello y la piel. Se pueden encontrar en aguacate, nueces, salmón y linaza, entre otros alimentos. También se pueden consumir suplementos de omega 3 para dar fuerza extra al cabello.

3. 

   Beber mucha agua. ¡Tu cabello también sufre deshidratación! El cabello seco es quebradizo y tiene las puntas abiertas con facilidad, lo que dificulta su crecimiento. ¡Hidrátate y verás la diferencia rápidamente!
   • Lleva una botella de agua y bebe al menos dos litros al día.
   • Si no eres fanático del agua pura, apuesta por las infusiones o el agua aromatizada.
   • Evite la cafeína y el alcohol, además de los refrescos. Intente reemplazarlos con agua.

4. 

   Toma suplementos que ayuden a que tu cabello vuelva a crecer. Los resultados no aparecen de la noche a la mañana, pero si comienza ahora, verá una mejora en el crecimiento en unas pocas semanas o meses. Intentalo:
   • Biotina. Las mujeres embarazadas suelen consumir esta vitamina para asegurarse de que sus bebés estén bien nutridos, pero nada te impide tomar este suplemento.
   • El aceite de madera de cedro es un suplemento que se aplica directamente sobre el cuero cabelludo para estimular el crecimiento. El aceite de argán se puede utilizar de la misma forma.
   • El beta-sitosterol es una planta cuya semilla ayuda a que el cabello crezca más rápido.
   • También puede probar los suplementos de hierro y zinc. Las vitaminas A, C y E también son muy importantes para el crecimiento del cabello.

Método 3 de 4: usar postizos y otros métodos como soluciones rápidas

1. 

   Haz apliques. ¡Esta es probablemente la forma más rápida de conseguir el pelo largo! Compra los postizos en una tienda especializada, teniendo cuidado de elegir uno que tenga el mismo color y textura que tu cabello. Úselos debajo de las capas superiores de cabello para combinar bien con las hebras naturales.
   • Compra suficientes apliques para cubrir la parte de atrás de tu cabello. De lo contrario, un lado estará más peludo que el otro.
   • Los postizos pueden estar hechos de plástico, cabello humano u otras sustancias. Cuanto más caras, más naturales se ven.

2. 

   Haz megahair con un profesional en un salón de confianza. Este método es más permanente y caro que los postizos. Megahair está hecho de cabello real, que está pegado, cosido o atado a sus hilos naturales o cuero cabelludo. Esta solución es ampliamente utilizada por celebridades.
   • Es extremadamente importante hacer megahair con un profesional calificado y experimentado. De lo contrario, puede producirse irritación, dolor e incluso caída del cabello.
   • Solo trata de hacerte megapelo por tu cuenta si estás extremadamente calificado. De lo contrario, puede perder cabello durante el proceso.

3. 

   ¿Por qué no una peluca? ¿Quieres el pelo largo a tiempo? Puedes probar todos los colores y texturas del cabello. Lo mejor de todo es que puede elegir la longitud que desee. Ve a una tienda especializada y habla con un asistente para que te ayude a elegir una que se adapte a tu piel y rasgos faciales. Incluso puedes llevar la peluca a un salón para que el peluquero la corte o peine.

Método 4 de 4: Cambio de hábitos para mantener el cabello saludable

1. 

   Recorta las puntas cada tres meses. Es suficiente para mantener tu cabello sano y, al mismo tiempo, darle tiempo para que crezca. Si no se quitan las puntas dañadas, el cabello se debilitará y se secará.

2. 

   Masajee el cuero cabelludo con los dedos durante unos cinco a diez minutos para estimular el flujo sanguíneo. El aumento del flujo sanguíneo significa un aumento en la cantidad de nutrientes que se transportan al sitio, lo que aumentará el crecimiento del cabello. El aceite de lavanda (aceite esencial puro) se puede masajear sobre el cuero cabelludo cada dos días, ya que se sabe que ayuda a que el cabello vuelva a crecer.
   • Los ejercicios en general también aumentarán el flujo sanguíneo a la cabeza, ya que aumentan el flujo sanguíneo a todo el cuerpo.
   • Masajear el cuerpo es otra forma de mejorar la circulación.

3. 

   Reduce el estres. El estrés puede provocar la caída del cabello, así como una disminución en la velocidad a la que crece el cabello. Si sufre de estrés, intente hacer yoga u otro tipo de ejercicios que le ayuden a relajarse.

4. 

   Ocho horas de sueño es fundamental. El sueño es el momento principal en el que su cuerpo invierte energía en el crecimiento y la recuperación del desgaste diario. Si no duerme lo suficiente, su cuerpo no tendrá tiempo para concentrarse en el crecimiento del cabello.

Consejos

• No uses el cepillo cuando tu cabello esté mojado. Utilice siempre un peine de dientes anchos para evitar romper las hebras.
• No hagas peinados que dejen los mechones demasiado apretados. Esto puede romperlos e interferir con su crecimiento.
• Trate siempre de usar un peine de madera de dientes anchos para evitar romper los hilos.
• La tasa promedio de crecimiento del cabello es de 15 cm cada año. Al hacer todo lo anterior, puedes reducir el riesgo de que tu cabello se rompa y se caiga y así evitar las posibilidades de perder esos 15 cm adicionales en la peluquería.
• Evite teñir, usar químicos fuertes, rizar, cepillar o usar plancha y placa moldeadora (equipo que usa calor en los alambres, dañándolos).
• Usa aceite de argán en tu cabello. Ayuda en el crecimiento.
• Intenta no cepillarte el cabello de forma brusca.
• En temperaturas extremas, proteger los hilos con sombrero, gorra o gorra.
• Trate de lavarse cada dos días para mantener su cabello brillante y sedoso.
• Un truco que ayuda a reducir la rotura de cables es dormir con una funda de almohada de seda.