Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias
• Materiales necesarios

¿Alguna vez has querido realizarte una exfoliación en los pies, pero te topaste con precios desorbitados en los salones? Afortunadamente, es posible realizar una exfoliación en casa; además de fácil, ¡controlas los ingredientes utilizados! ¡Siga leyendo para encontrar recetas básicas y variaciones disponibles, y aprenda a usar el exfoliante!

Pasos

Parte 1 de 3: Creación de un matorral básico

1. 

   Busque un recipiente para almacenar el exfoliante. Creará un producto que durará varios tratamientos, así que busque un recipiente hermético para almacenar el excedente. Busque algo lo suficientemente grande para su mano que sea capaz de almacenar aproximadamente 300 ml.

2. 

   
   
   Elija el agente exfoliante. La idea es eliminar las células muertas de la piel y dejar el pie suave y brillante. Las opciones más comunes son la sal de Epsom, la sal marina y el azúcar. Los beneficios de cada agente incluyen:
   • La sal de Epsom contiene sulfuro de magnesio. Además de eliminar las células muertas de la piel, relaja los músculos, reduce la inflamación y suaviza la piel. Es perfecto para pies cansados.
   • La sal marina tiene granos rugosos, lo que la hace ideal para eliminar las células muertas de la piel y reducir los callos. Además, es rico en minerales y ayuda a eliminar las toxinas de la piel.
   • El azúcar tiene un aroma dulce que no deja el pie tan fresco, pero sus suaves granos son ideales para pieles sensibles.

3. 

   
   
   Agrega un poco de aceite para controlar la abrasión. Crea un exfoliante hidratante añadiendo 50 ml de aceite de almendras dulces, aceite de coco o aceite de oliva. Mezcle los ingredientes hasta que alcancen una consistencia húmeda y granular. Si el exfoliante es demasiado líquido, agregue más sal o azúcar. Si se seca demasiado, agregue más aceite. Los beneficios de cada aceite son:
   • El aceite de almendras dulces ayuda a eliminar las células muertas de la piel. Evítelo si es alérgico a las nueces.
   • El aceite de coco proporciona una hidratación extra exfoliante. Se encuentra en forma sólida, pero se puede ablandar en el microondas.
   • El aceite de oliva está listo para usar y probablemente ya debería tenerlo en casa. Repleto de vitaminas beneficiosas, también es hidratante y excelente para la piel seca.

4. 

   
   
   Agrega un aceite esencial para darle un toque agradable al exfoliante. La cantidad de aceite dependerá de la fuerza de la fragancia deseada. Las mejores opciones son los aceites con olores ligeros y refrescantes como eucalipto, lavanda, limón, menta, naranja y menta. Si lo desea, combine aceites para crear fragancias únicas:
   • Una mezcla de canela en polvo y aceite esencial de menta creará una fragancia "navideña". Combínalos con un exfoliante de azúcar y aceite de oliva. Evite el uso de aceite de menta durante el embarazo.
   • La lavanda y la vainilla se combinan mucho, especialmente en un exfoliante de azúcar.
   • Los cítricos y la menta crean una fragancia refrescante y funcionan bien junto con el aceite de coco. El exfoliante creará una sensación más tropical.
   • El limón y el romero también crean una fragancia refrescante y funcionan bien con exfoliantes de sal.

5. 

   Agrega un poco de color al exfoliante. La mezcla natural se volverá blanca o beige, según el aceite utilizado. Para crear una apariencia más agradable, agregue unas gotas de colorante alimentario; Sin embargo, recuerde que el tinte se mezclará con el color del exfoliante. Agregar un tinte púrpura a una crema dorada creará un resultado marrón. Combina el color del exfoliante con la fragancia:
   • Para un exfoliante con aroma a limón: déjelo blanco o deje caer unas gotas de tinte amarillo.
   • Para un exfoliante con aroma a eucalipto, menta o menta piperita: déjelo blanco o deje caer unas gotas de tinte verde. En ausencia de verde, use un tinte amarillo o azul.
   • Para un exfoliante de lavanda: use un tinte púrpura; en su defecto, mezcle un tinte rojo y azul.

6. 

   Mezcla los ingredientes. Remueve todo con una cuchara hasta que tenga una consistencia homogénea. El exfoliante debe estar húmedo y granulado.

7. 

   Almacenar en un recipiente bien cerrado. Transfiere la mezcla al recipiente donde guardarás el exfoliante y cúbrelo bien para evitar que se seque el producto.
   • Si lo desea, decore el recipiente con una etiqueta o cinta.

Parte 2 de 3: Usar un exfoliante básico

1. 

   Encuentre el lugar adecuado para el tratamiento. Use una bañera o un lavabo lo suficientemente grande para acomodar ambos pies. Para un mejor efecto, compre un masajeador de pies; Además del tamaño adecuado, la máquina cuenta con chorros de agua de masaje.

2. 

   Llena la tina con agua tibia. Use una temperatura con la que se sienta cómodo y llene la bañera hasta los talones.

3. 

   Siéntese en un lugar cómodo. Si está usando una bañera, siéntese dentro. Si está usando un tazón, siéntese en una silla y coloque el tazón frente a usted.

4. 

   Pon tu pie en el agua y déjalo en remojo durante unos minutos. Si está usando pantalones, doble las barras para no mojarse.

5. 

   Tome una cantidad suficiente de exfoliante para cubrir todos sus pies. Una capa muy fina no será muy eficaz, ¡así que no escatimes!

6. 

   Masajea tus pies con movimientos circulares. Repite los movimientos durante cinco minutos.
   • Si lo desea, use una piedra pómez para lijar los callos de los pies.

7. 

   Enjuague sus pies. Ponlos en el agua y masajea para eliminar todo el exfoliante. Si el agua se ha ensuciado, cámbiela para enjuagarse los pies. Es normal que quede algún residuo aceitoso en los pies.

8. 

   Seque sus pies y aplique una crema hidratante. Después de limpiar, séquese los pies con una toalla limpia y suave. Luego aplique una crema hidratante para mantener la piel suave.

9. 

   Incluya la exfoliación en la rutina. Use el exfoliante dos o tres veces por semana. Por muy beneficioso que sea el procedimiento, el exceso puede irritar la piel de los pies.

Parte 3 de 3: Creación de otros tipos de exfoliantes

1. 

   Haz un exfoliante con miel. La receta a continuación es suficiente para producir exfoliantes para un solo tratamiento. El azúcar, la miel y el extracto de vainilla crearán un aroma dulce y refrescante. Necesitará:
   • 1 cucharada de azucar.
   • 1 cucharada de miel cruda.
   • De 2 a 3 gotas de extracto de vainilla.

2. 

   Prepara un exfoliante de café de un solo uso. Si necesitas dar un arriba por la mañana para despertar, el exfoliante de café puede ser lo que está buscando. Necesitará:
   • ½ cucharada de azúcar.
   • ½ cucharada de granos de café.
   • 1 cucharada de aceite de oliva.

3. 

   Prepara un exfoliante refrescante de menta. Combina aceite de coco, azúcar y aceite esencial de menta para dar frescura a tus pies. Necesitará:
   • 1 taza de azúcar cristalizada.
   • ½ taza (115 ml) de aceite de coco caliente.
   • De 10 a 15 gotas de aceite esencial de menta.
   • De 2 a 4 gotas de colorante verde (opcional).

4. 

   Haz un exfoliante de limón. Hecho con ralladura de limón, tus pies definitivamente estarán frescos. Necesitará:
   • 1 taza de azúcar cristalizada.
   • ½ taza (115 ml) de aceite de almendras dulces.
   • 2 cucharaditas de ralladura de limón (aproximadamente 1 limón).
   • 8 gotas de aceite esencial de menta.

Consejos

• Agrega un poco de jabón de Castilla. Una cucharadita de jabón de Castilla líquido creará una consistencia más suave para el exfoliante, además de ampliar sus capacidades de limpieza.

Advertencias

• Conoce las propiedades del aceite esencial que utilizarás para evitar problemas de alergias.

Materiales necesarios

• 1 taza de sal de Epsom, sal marina o azúcar.
• ¼ de taza (55 ml) de aceite de almendras, aceite de coco o aceite de oliva;
• De 5 a 10 gotas de aceite esencial (opcional).
• Envase (unos 300 ml).