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• Pasos
• Consejos

Cuando una persona se siente inferior o despreciada, a menudo termina expresando sus sentimientos en forma de odio o celos. Estos sentimientos pueden provocar situaciones incómodas y hacerte sentir culpable por tu éxito. Enfrentar directamente a las personas envidiosas y resentidas y usar diferentes estrategias para ayudarlas a superar esta envidia te ayudará a cultivar relaciones más positivas.

Pasos

Parte 1 de 4: Tratar con personas envidiosas y resentidas

1. 

   
   

   

   Nicolette Tura, MA
   Especialista en bienestar

   Trate de ser compasivo con la otra persona. Si está tratando con alguien negativo, respire hondo y recuerde que tal vez la persona simplemente esté teniendo un mal día. Por supuesto, esto no significa que debas aceptar ser maltratado, pero es posible intentar encontrar una solución pacífica sin comprometer tu propia cordura.

   
   

2. 

   Conéctese con ella destacando sus dificultades personales. Algunas personas sienten que son las únicas que tienen experiencias negativas. Ser honesto acerca de sus propias dificultades personales puede ayudar a esta persona a darse cuenta de que no está sola y mejorar la relación entre ustedes.
   • Habla sobre algunas ocasiones en las que has fallado.
   • Discuta las tareas que le resulten difíciles.
   • Pídele a los envidiosos que te ayuden con algo; te dará más confianza.

3. 

   
   
   Ayúdalo a superarse. Quizás se sienta celoso porque se siente inferior. Ofrécete a enseñarle o entrenarle en el área en la que está celoso de ti, para que perfeccione sus propias habilidades y pueda apaciguar sus sentimientos negativos. Apoye los esfuerzos de la persona por no causar una impresión condescendiente, lo que implica que usted es mejor que ellos.

4. 

   
   
   Ofrezca alternativas. Si alguien está celoso de lo que tienes o haces, muestra otras opciones como alternativas. No siempre es posible ofrecer lo que todos quieren. Sea creativo al idear opciones alternativas para presentárselas a la persona que está celosa de usted. Intente ofrecerle múltiples posibilidades para que pueda tomar una decisión.

5. 

   Evite publicar imágenes o comentarios provocativos en las redes sociales. No es necesario que dejes de usar las redes sociales, pero es muy importante pensar en cómo te ven los demás para asegurarte de que los mensajes no suenen ofensivos y provoquen envidia.

Parte 3 de 4: Comprender los orígenes de la envidia y la negatividad

1. 

   Entiende qué es la envidia. Las personas se ponen celosas cuando sienten que alguien tiene algo que debería pertenecerles. Es común que las personas envidiosas culpen a los demás en lugar de reconocer los sentimientos que los lastiman.

2. 

   Encuentra la fuente específica de la envidia de esa persona. La envidia suele provenir de algún miedo: el miedo a ser irrespetado o no ser amado puede tener influencias poderosas en alguien. Descubra qué miedo está alimentando la envidia para obtener una mayor perspectiva de cómo se siente esa persona. La envidia puede tener varios orígenes:
   • Bienes materiales.
   • Relaciones personales.
   • Cargos profesionales.
   • Estatus social.

3. 

   Pregunte directamente qué le molesta a la persona. Acércate cortésmente a alguien que esté celoso de tu éxito y pregúntale por qué. No sea grosero, solo le dará más razones para estar molesto, pero sea directo y honesto para obtener mejores resultados. Puede probar una de estas opciones para ayudar a alguien a abrirse:
   • "Me di cuenta de que estás actuando de manera diferente conmigo. ¿Hice algo que te molestó?"
   • "Quiero asegurarme de que no te molesté, ¿está todo bien?"
   • "Eres una persona increíble y me preguntaba si hay algún problema entre nosotros".

Parte 4 de 4: Distinguir la envidia de la crítica

1. 

   Considere la fuente de este comportamiento y si la persona que hace tales comentarios parece tener envidia o resentimiento. Si es superior o entrenadora, probablemente esté tratando de ayudarlo, no de lastimarlo.

2. 

   Observe cómo interactúa con los demás. Algunas personas tienen una tendencia a la envidia delirante, reconocida como un trastorno por la medicina. Estos individuos expresan envidia constantemente y pueden no tener la intención de decir lo que dicen.

3. 

   Esté dispuesto a aceptar las críticas de manera positiva. Incluso si alguien está haciendo comentarios muy duros o groseros, aún puede ver estos comentarios como una crítica constructiva. Acepte las sugerencias y mantenga una mentalidad positiva.

Consejos

• Comprende que si las personas se sienten celosas, estás haciendo algo bien. Deja que eso te motive.
• Mantente fuerte y no permitas que nadie más determine quién eres o cuánto vales.
• No dejes que nadie te diga que no eres lo suficientemente fuerte. Siempre cree en ti mismo. Recuerda el viejo dicho: “Los perros ladran, pero la caravana pasa”.