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• Pasos
• Consejos

Aunque la gente siempre escucha que las amistades son sólidas y profundas, la mayoría de ellas pueden, de hecho, ser bastante superficiales. Si un amigo tuyo se ha distanciado y quieres reconectarte, la mejor manera es ser abierto, honesto y dispuesto a comprender sus sentimientos. Tómate el tiempo que necesites, reflexiona sobre la situación y, quién sabe, tal vez puedas recuperar tu amistad y seguir adelante.

Pasos

Parte 1 de 4: Evaluación de la situación

1. 

   Reflexiona sobre lo que pasó. Debe haber una razón específica por la que la amistad se haya enfriado. Piense en la situación de la forma más objetiva posible. ¿Uno de ustedes está más involucrado en el conflicto que el otro?
   • Incluso si te han lastimado, considera la posibilidad de lastimar a tu amigo en algún momento, quizás de una manera más sutil, que quizás no hayas notado.
   • Por otro lado, si cometiste el error, piensa en lo que hiciste y por qué, además de lo que puedes hacer para no volver a cometer un error.

2. 

   
   
   Tenga cuidado al hacer suposiciones. Si parece que no hay una razón específica para la distancia, no saque conclusiones precipitadas. Puede ser que no tenga nada que ver contigo o que tu amigo esté pasando por algo.

3. 

   Esté preparado para aceptar la responsabilidad o perdonar. Incluso si desea reanudar la amistad, hasta que esté listo para asumir sus errores o perdonar a su amigo por sus errores, no podrá seguir adelante.
   • Por lo tanto, es mejor hablar con su amigo antes de que sea demasiado tarde. Es importante que ambos estén listos para hablar y resolver las cosas, en lugar de guardar rencor.Es posible que al principio no te escuche, pero si le muestras que te preocupas, con el tiempo, podrá perdonarte.

Parte 2 de 4: Ponerse en contacto

1. 

   
   
   Planee con anticipación lo que va a decir. Si ha llegado a la conclusión de que necesita disculparse, sea específico y hable sobre el motivo por el que se disculpa. Sea honesto: ¿por qué se disculpa?
   • Por ejemplo, si ha estado ignorando a su amigo porque ahora le dedica mucho tiempo a su novia, no es apropiado disculparse por dedicar su tiempo a otra persona. En su lugar, dígale que lamenta no pasar tanto tiempo con su amigo.

2. 

   
   
   Llama a tu amigo y haz arreglos para reunirte con él. Es mejor hablar en persona, si es posible, ya que el lenguaje corporal es capaz de comunicar más sentimientos que la voz, lo que evitará posibles malentendidos. Sin embargo, si no es posible, hable por teléfono.
   • Si va a reunirse con él, evite frases vagas como "Necesitamos hablar". Decir cosas así pondrá a tu amigo a la defensiva. En cambio, acérquese de una manera más cálida, como "Te extraño" o "Me preguntaba si te gustaría salir conmigo, ya que no nos hemos visto en un tiempo".

3. 

   Escribir una carta. Si eres demasiado tímido o si tu amigo no quiere verte, una carta puede ayudarte a romper esa barrera. A veces, expresarse en papel es mucho más fácil que expresarse. Trate de ser simple y directo. Al final, sugiera una cita informal y tranquila, como dar un paseo por el parque o tomar un café.

Parte 3 de 4: Comunicación

1. 

   Sea sincero. Dile a tu amigo que es muy importante para ti y que lo extrañas. Si bien es tentador superar la situación lo más rápido posible, la presión puede terminar perjudicando la resolución. Esta es una oportunidad para ser honesto y abrir su corazón.
   • Nuevamente, evite las frases vagas, como "Arreglemos esto de una vez", ya que esto hará que su amigo tenga miedo y se ponga a la defensiva.

2. 

   Escuche el punto de vista de su amigo. Es importante hablar sin asumir nada sobre lo que siente o va a decir. Mantenga la cabeza abierta y déjelo hablar tanto como sea necesario.
   • Tal vez necesite que le des consejos, como "Sé que te sientes mal por todo esto" o "Ojalá volviéramos a ser amigos. ¿Crees que esto es posible? ”.
   • Escuche sin interrumpirlo, incluso cuando un comentario parezca provocativo.

3. 

   Dale tiempo a tu amigo para que piense en la situación. Quizás ya lo hayas reflexionado, pero tu amigo no. Ambos necesitan tiempo para procesar la conversación. Ya has dado un paso importante, que fue hablar; ahora da un paso atrás y deja que tu amigo reflexione sobre lo que se dijo.
   • Esto es especialmente importante si no ha recibido una respuesta positiva a la conversación. Puede ser que en unas semanas o meses tu amigo vuelva.

Parte 4 de 4: Seguir adelante

1. 

   Sea paciente. Es posible que su amigo necesite tiempo, quizás más tiempo del que usted desea, para superar la situación. Las amistades son complejas, así que no espere que todo salga bien de la noche a la mañana.

2. 

   Hable sobre las cosas que le gustaría cambiar. Si los dos están listos para reanudar la amistad, esta transición será un buen momento para aceptar ciertos problemas y también para que crezcan y maduren el uno con el otro.
   • Por ejemplo, tal vez puedas aceptar ser un mejor oyente y tu amigo pueda aceptar no ser tan crítico.
   • Sin embargo, esto no quiere decir que necesites hacer cambios drásticos en ti mismo para complacer a tu amigo. Si él hace exigencias que van más allá de lo que puede hacer, entonces reconsidere su amistad, vea si es saludable y se basa en el amor y el respeto mutuo.

3. 

   Hacer planes. Cuando sienta que ambos ya han hablado de todo y ya están resueltos, haga arreglos para reunirse nuevamente. Sugiera alguna actividad divertida que solían hacer juntos (salir a caminar, cocinar, ver una película) para que ya no piense en problemas pasados ​​y pueda seguir adelante con la amistad.

Consejos

• A veces, las amistades llegan a un final natural porque las personas siguen caminos diferentes o cometen errores imperdonables. Si sus esfuerzos parecen en vano, puede ser mejor aceptar que se acabó y seguir adelante.
• Evite palabras como "usted" o "suyo" y palabras que describan a la persona. Prefiera "yo", "nosotros" y palabras que lo describan cuando se disculpe. Esto demostrará que ha reflexionado sobre la amistad y que cree en su importancia. Ejemplo: "Sé lo que hice y sé que nuestra amistad era muy fuerte".
• Hable cuando ambos estén bien y hable con madurez sobre lo que llevó al final de la amistad. Decide si todavía tienes intereses en común, como los que te hicieron amigos, y observa durante una semana o dos cómo se desarrolla la nueva amistad.
• Considere si vale la pena salvar la amistad. Si la amistad terminó porque tu amigo no fue leal o porque los dos se distanciaron, puede ser mejor que cada uno siga su propio camino, permitiendo que las cosas terminen naturalmente.
• Si tu amigo quiere espacio, respétalo. Es mejor estar bien y solo que triste en una pelea. Dale el tiempo que necesite para que tal vez la amistad vuelva más fuerte que nunca.
• Confía en tus otros amigos, especialmente si conocen bien a la persona. Tal vez puedan darte consejos sobre qué hacer con la amistad que tienes con ella, entre otras cosas.