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• Pasos
• Consejos

Milia es la condición que ocurre cuando aparecen pequeños nódulos blancos en la piel. Esto puede ocurrir a cualquier edad, pero lo más frecuente es en los bebés. No hay amenaza de estos pequeños bultos; en general, el problema es estético y desaparece sin necesidad de intervención. Sin embargo, si la milia te está molestando mucho, existen algunas medidas que aceleran el proceso de recuperación de la piel. Prueba algunos métodos caseros o consulta a un dermatólogo para que tu piel vuelva a brillar.

Pasos

Método 1 de 4: Probar remedios caseros

1. 

   Limpiar la cara todos los días para que la piel esté siempre libre de impurezas. Milia se puede combatir inicialmente con una buena rutina de higiene facial, lavándola con agua caliente dos veces al día y usando una crema limpiadora (debe ser para pieles sensibles).
   • Frote con cuidado la crema sobre la piel durante 20 a 30 segundos y enjuague bien. Límpielo golpeándolo ligeramente con una toalla limpia y seca.

2. 

   
   
   Usar una exfoliante para ayudar a limpiar la piel. Los adolescentes y adultos deben tratar a los niños con un exfoliante (puede ser hidratante o específico para este problema).
   • Una crema hidratante exfoliante es una buena idea si las milia están dispersas y van acompañadas de piel seca. El hidrante disminuye la acumulación de piel muerta debajo de la piel, mientras que el exfoliante permite que la piel libere las células muertas que ya se han acumulado.
   • Busque humectantes con vitamina A y sin aceites pesados.
   • El exfoliante para combatir milia está indicado para quienes padecen alguno de estos nódulos, pero con piel en buen estado, en general. En este tipo, debes obtener aquellos con ácido salicílico.
   • El producto debe aplicarse directamente sobre las milia una vez al día hasta que desaparezcan. Lea las instrucciones en el prospecto para aprender a aplicarlo correctamente.

3. 

   
   
   Agrega productos con retinol a tu rutina de cuidado de la piel. El retinol se usa a menudo para combatir el acné y los signos del envejecimiento; tiene propiedades exfoliantes que dejan la piel suave y limpia. Para obtener mejores resultados, use loción de retinol, aplicándola directamente en el área de la piel afectada.
   • Espere unos 30 minutos después de lavarse la cara antes de que pueda pasar el retinol.
   • Cada dos días, aplique una pequeña cantidad de retinol en el área de la cara cubierta por las protuberancias.
   • No aplique retinol en el párpado, ya que existe riesgo de irritación y daño si entran en contacto con los ojos.

4. 

   
   
   Intenta hacer un exfoliación química. Tales procedimientos son los más efectivos para deshacerse de la milia, ya que son exfoliantes profundos para la piel. Si no es posible acudir al médico, no se preocupe: existen varios compuestos químicos caseros que actúan de forma fácil y muy eficaz.
   • Busque ingredientes como ácido glicólico y láctico.
   • Siga las instrucciones del prospecto, que varían según la cáscara elegida.

5. 

   Utilizar vapor para abrir los poros de la cara. Abrir y limpiar los poros es una excelente manera de tener una piel más limpia. Esto se puede hacer llenando un recipiente grande con agua casi hasta que hierva. Incline con cuidado la cabeza sobre el lavabo, con la cara cerca del agua. Coloque una toalla sobre su cabeza y deje que entre el vapor; permanezca así durante cinco a diez minutos.
   • Otra opción es ingresar al baño caliente con la puerta del baño cerrada y el ventilador apagado. El baño se llenará rápidamente de vapor; sentarse allí durante cinco a diez minutos.

6. 

   Haz una mascarilla de huevo tres veces por semana. Los huevos tienen retinol, por lo que también ayudan a aclarar la piel. Haga una mezcla simple combinando 1 clara de huevo, ½ cucharadita con aceite de almendras, 1 cucharada con yogur natural y 1 cucharadita con miel natural; agite para formar una pasta, que debe aplicarse a la milia.
   • Deje la mascarilla durante 30 minutos y luego enjuague con agua caliente y seque.
   • Use la mascarilla tres veces por semana para obtener mejores resultados.

Método 2 de 4: Búsqueda de ayuda profesional

1. 

   Consulte a un dermatólogo si ninguno de los métodos caseros funciona. Tome notas para preguntarle al médico y responder a sus preguntas, proporcionando información específica. Piense en cuánto tiempo ha estado sufriendo con milia y con qué frecuencia aparecen.
   • Solicite recomendaciones de un dermatólogo de confianza a sus amigos o familiares.
   • Recuerda que las milias son muy comunes y que no hay nada de malo en tenerlas. Siga los pasos del tratamiento solo si le molestan.

2. 

   Pelar con un médico. Los dermatólogos podrán aplicar peelings químicos más potentes que los disponibles para uso doméstico; Concierte una cita y diga lo que quiere hacer. Según la situación de la piel, determinará el grado de agresividad del producto; Tenga la seguridad, ya que el proceso no causa dolor.
   • Después de la aplicación, la piel puede enrojecerse e irritarse durante unos días.
   • Siga las instrucciones de su médico sobre cómo cuidar su piel después del procedimiento.

3. 

   Extraiga profesionalmente milia o ablación láser para una limpieza profunda. En la extracción, el médico utilizará una herramienta especial para destapar los poros de la piel. Este proceso generalmente no es doloroso, pero es posible que sienta un poco de presión en los puntos donde la extracción es más complicada. Programe el procedimiento con su dermatólogo.
   • La ablación con láser tiene el mismo efecto que las extracciones, pero se usa un rayo láser para eliminar milia. A baja intensidad, el láser calienta el material que obstruye los poros de la piel hasta que se evapora.
   • Después de la extracción, siga las recomendaciones del médico. Es posible que deba dejar de usar productos con retinol durante uno o dos días, así como no aplicar maquillaje durante el resto del día.
   • Si no desea realizar la extracción, no hay problema. Milia, como se dijo anteriormente, es puramente estética; dejarlo no será perjudicial para su salud.

Método 3 de 4: Tomar suplementos aprobados por el médico

1. 

   Prueba los suplementos de niacina. La niacina (vitamina B3) es un nutriente importante que mantiene el cuerpo en buen estado de funcionamiento; Entre sus beneficios, muchos creen que la niacina deja la piel sana y también combate la milia.
   • Antes de tomar cualquier suplemento, acude al médico.
   • Sin embargo, sepa que no existe evidencia científica de que la niacina ayude a tratar la milia más rápidamente.
   • Al comenzar a consumir vitamina B3, tome 100 mg al día, sin exceder los 1.500 mg al día. Grandes dosis pueden causar daño hepático.
   • Use solo suplementos de niacina pura, que es menos probable que contengan toxinas o aditivos peligrosos.

2. 

   Otra opción es tomar suplementos de biotina. Esta coenzima y vitamina B también se conoce como vitamina H; en general, las personas obtienen suficiente biotina de su dieta. Sin embargo, cuando sospeche que la cantidad no es la adecuada, intente consumir un suplemento.
   • Nuevamente, vaya al médico antes de probar nuevos suplementos.
   • Se considera que la biotina ofrece varios beneficios, incluida la promoción de una buena condición de la piel, que puede hacer que la piel luche contra la milia más rápidamente.
   • Sin embargo, es importante saber que no existen estudios científicos capaces de probar esta teoría.
   • Los adultos deben tomar solo de 25 a 35 mcg de biotina al día.

3. 

   Aumente su ingesta de CoQ10. Aumentar la cantidad de CoQ10 que recibe el cuerpo es algo que se puede hacer de forma natural, sin el uso de suplementos, ya que el propio cuerpo la produce al realizar ejercicios físicos. Además, esta vitamina está presente en carnes y pescados, y supuestamente contribuye al buen funcionamiento de los órganos del cuerpo, incluida la piel.
   • Sin embargo, no hay evidencia científica que respalde que la CoQ10 sea beneficiosa para el tratamiento de milia; por otro lado, no hay indicios de que sea dañino. Aún así, siempre hable con su médico antes de tomar cualquier suplemento.
   • CoQ10 actúa como emulsionante, eliminando los aceites del cuerpo. Al permitir que el cuerpo los elimine del sistema más fácilmente, los poros de la piel bloqueados por milia pueden desatascarse, eliminando las células muertas.

Método 4 de 4: Prevención de la milia

1. 

   Disminuya la exposición al sol, ya que el problema puede empeorar debido al daño causado por la luz solar. Esto es aún más válido para quienes padecen milia secundaria, debido a la aparición de ampollas. Las quemaduras solares pueden hacer que la milia se propague o se vuelva más resistente, por lo que cuanto menos tiempo esté expuesto al sol, mejor.
   • No se exponga a la luz solar directa siempre que sea posible. Al salir de casa, póngase una gorra para proteger su rostro.
   • Aplicar un protector solar neutro (sin aceites) dirigido específicamente a la piel del rostro. Los protectores solares pesados ​​y llenos de aceite solo dejarán los poros aún más obstruidos, lo que dificultará la exfoliación de las células muertas que hacen que aparezca la milia.
   • Los protectores más ligeros anularán los efectos dañinos del sol sin bloquear los poros. Compre uno que no tenga aceites y que tenga un FPS de 15 o más.

2. 

   No utilices productos cosméticos ni cremas demasiado agresivas. Es normal tener la tentación de esconder a los niños con maquillaje, pero esto solo hará que persistan y continúen por más tiempo. Además, entrará más suciedad en los poros de la cara, dificultando la lucha contra el problema.
   • Estos productos permanecen en la piel y bloquean los poros. Para que la milia desaparezca, es necesario exfoliar las células muertas de la piel; sin embargo, a la hora de aplicar el maquillaje, esta tarea será mucho más complicada.

3. 

   Adopta una buena rutina de cuidados dermatológicos. Incluso si no puede evitar este trastorno por completo, se pueden tomar algunas medidas para hacer que los "brotes" de milia sean menos frecuentes. Recuerda cuidar bien tu piel todos los días, lavando, humedeciendo e hidratando tu rostro; Si puede, hágase tratamientos para la piel en el lugar una vez a la semana, por ejemplo.

Consejos

• El dermatólogo podrá indicarle los productos más adecuados para su piel.
• Recuerda que la piel de cada persona es diferente. Pruebe todos los métodos posibles hasta encontrar la mejor solución.