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• Advertencias

La dermatitis del pañal es una irritación de la piel causada por el roce de la piel contra su propia piel o la ropa que usa. Esta fricción es más común en la parte interna de los muslos, la ingle, las axilas y los pezones, y es un problema muy común, por lo que no hay que preocuparse. En la mayoría de los casos, solo un poco de crema hidratante y relajación son suficientes para resolver su situación; simplemente no olvide que la sudoración empeora el sarpullido, por lo que sería mejor tomarse un descanso del entrenamiento por ahora. Conozca aquí algunas formas fáciles de tratar la dermatitis del pañal más rápidamente, pero no dude en consultar a un médico si no mejoran con estos tratamientos caseros.

Pasos

Método 1 de 4: lubricar e hidratar la piel

1. 

   
   
   Aplique un poco de vaselina en la piel para reducir la fricción. La principal causa de la dermatitis del pañal suele ser la fricción. Luego, lubrique su piel con un poco de vaselina para evitar que dos partes de su cuerpo se froten o que su piel se frote contra su ropa. Además, la vaselina también ayuda a curar la piel, ya que protege los poros de la irritación.
   • Si lo prefiere, también puede usar manteca de karité o aceite de coco en lugar de vaselina, pero debe ejecutarlos cada dos horas. La vaselina suele ser la mejor opción, ya que tiende a mantener la piel lubricada por más tiempo, reteniendo la humedad.
   • Aunque no es 100% natural, la vaselina no dañará tu piel, ya que la gran mayoría de los ingredientes presentes en ella provienen de fuentes naturales.

2. 

   
   
   Use una crema con óxido de zinc para reparar la piel. Frote una cantidad equivalente a un cuarto de crema orgánica con óxido de zinc directamente sobre la piel para protegerla y ayudar a curarla. Esta sustancia es muy eficaz en el tratamiento de la dermatitis del pañal, pero no es el mejor lubricante; Es mejor esperar a que pase el óxido de zinc cuando llegue a casa o antes de acostarse.
   • El óxido de zinc es uno de los ingredientes más utilizados en el tratamiento de dermatitis, eczemas y acné, entre otras enfermedades de la piel.

3. 

   
   
   Usa aloe vera para aliviar el dolor. Si la dermatitis del pañal comienza a doler o arder demasiado, frote una cantidad del tamaño de un guisante de aloe vera directamente sobre su piel, haciendo movimientos circulares suaves. El mentol presente en el aloe aliviará el dolor de la piel sensibilizada o lesionada.
   • Vuelva a aplicar el aloe cada vez que sienta que vuelve el dolor o el ardor. Por lo general, los efectos de esta planta desaparecen al cabo de una o dos horas.

   Consejo: A algunas personas no les gusta la sensación mentolada del aloe vera. Si esta planta no ayuda a aliviar su dolor, vuelva a usar óxido de zinc o vaselina.

Método 2 de 4: Usar la ropa adecuada

1. 

   Use ropa holgada para mantener su piel fresca. La ropa ajustada puede hornearlo, ya que la piel se frota constantemente contra la tela. Además, también te hace sudar, lo que empeora la erupción. Entonces, en lugar de usar ropa muy ajustada, prefiere las más sueltas para evitar la fricción y darle tiempo a la piel para sanar.
   • Evite el uso de cinturones, ropa interior ajustada y ropa que le haga sudar demasiado, ya que todo esto evita que la piel respire y puede empeorar la erupción.
   • En invierno, haga lo contrario, ya que la ropa suelta puede atrapar el calor corporal y hacer que sude más.

2. 

   Dar preferencia a la ropa de algodón u otro material transpirable. Las camisas de poliéster y los jeans pueden incluso lucir bien, pero atrapan el calor en su cuerpo y lo hacen sudar, lo que puede causar dermatitis del pañal. Los vestidos, pantalones cortos y camisas de algodón, por otro lado, además de ser elegantes, aún permiten que la piel respire y se recupere naturalmente.
   • En general, se recomienda elegir siempre materiales que tengan buen tacto al tacto. Por tanto, no se recomiendan las prendas de lana y cuero, que son más ásperas.

   Consejo: Para hacer ejercicio, algunas personas prefieren la ropa hecha de materiales sintéticos, que absorben la humedad, reducen la transpiración y se secan más rápido que los materiales naturales. Sin embargo, si no está haciendo ejercicio, no es necesario que utilice este tipo de material.

3. 

   Use pantalones cortos térmicos o pantalones cortos antifricción si sufre de dermatitis del pañal en los muslos. Muchas personas padecen este problema, especialmente cuando corren o hacen ejercicio. Si este es el caso, use pantalones cortos térmicos o pantalones cortos antifricción, ya que es difícil dejar respirar esta área, esta es probablemente la mejor manera de prevenir la dermatitis del pañal en los muslos.

4. 

   No reutilice su ropa para evitar irritaciones o erupciones. Los minerales y aceites de su piel se transfieren a su ropa después de usarla. Entonces, cuando los reutilizas, terminas exponiendo tu piel tostada a estos minerales y aceites, que pueden irritarte aún más y aumentar el tiempo de curación de tu piel.

Método 3 de 4: Evitar una nueva dermatitis del pañal

1. 

   Beba mucha agua para mantenerse hidratado y diluir el sudor. Cuanta más agua beba, menos sal y minerales contendrá su sudor. Por lo tanto, beba al menos de cuatro a cinco vasos de agua al día para mantener su piel con buen aspecto y todo su cuerpo funcionando bien.
   • Si el agua le parece demasiado opaca, ¡haga agua con sabor añadiéndole una rodaja de limón!

2. 

   Mantén tu piel seca limpiándola y evitando el calor. Si es posible, mantenga la temperatura de su casa lo suficientemente fría como para no sudar y evite salir de la casa si hace demasiado calor afuera. Cuando sude, limpie el área del cuerpo suavemente con una toalla limpia y seca para prevenir la dermatitis del pañal.
   • Si tu piel está demasiado seca, usa un humectante para agregarle un poco de humedad saludable.
   • La sudoración puede empeorar la dermatitis del pañal, ya que es relativamente rica en minerales que pueden irritar aún más la piel. Entonces, después de sudar, toma una ducha y ponte toda la ropa.

3. 

   Diluir un poco para evitar el contacto piel con piel. Tiene una mayor probabilidad de irritar la piel si tiene sobrepeso, especialmente cuando se trata de una erupción en los muslos. Por lo tanto, haga ejercicio con regularidad y coma bien comiendo más granos, frutas, verduras y proteínas magras, ya que la mejor manera de perder peso es quemando más calorías de las que consume, limitando el tamaño de las porciones y moviéndose tanto como sea posible.
   • Trate de comer comidas saludables y balanceadas y evite las comidas rápidas y las bebidas azucaradas.
   • Cambiar los refrescos y los isotónicos azucarados con agua es una excelente manera de perder un poco de peso sin esforzarse.

   Consejo: Busque un nutricionista para adelgazar de forma saludable y acorde a sus necesidades. Además, busca una actividad física que disfrutes hacer, como el ciclismo o cualquier otro deporte, para mantenerte motivado y feliz.

Método 4 de 4: buscar un médico

1. 

   Consulte a un dermatólogo si la dermatitis del pañal no mejora con el tratamiento en el hogar. La mayoría de las veces, la dermatitis del pañal se puede tratar fácilmente en casa con remedios básicos y cambios simples en el estilo de vida. Sin embargo, si esta irritación no desaparece incluso después de varios días de tratamiento en el hogar, consulte a un dermatólogo, ya que es posible que haya desarrollado una infección en el lugar, que deberá tratarse con un medicamento más específico, como un antibacteriano. o ungüento antifúngico.
   • También debe consultar a un médico si la dermatitis del pañal le duele o le pica tanto que lo mantiene despierto por la noche o si presenta otros síntomas, como fiebre, además de hinchazón, enrojecimiento, sangrado o pus en la zona del pañal.

2. 

   Consulte a un médico si tiene una afección que lo hace más vulnerable a las infecciones. Algunas condiciones de salud, como la diabetes, pueden aumentar el riesgo de desarrollar infecciones cutáneas si la piel se irrita o se lesiona. En tales casos, si no se tratan adecuadamente, estas infecciones pueden provocar graves complicaciones de salud.

   Consulte a un dermatólogo si tiene dermatitis del pañal, pero ya tiene:
   

   Diabetes.
   

   Problemas de circulacion.
   

   Cualquier condición que debilite su sistema inmunológico, como el SIDA o el cáncer. También tiene un mayor riesgo de desarrollar una afección más grave si está siendo tratado con inmunosupresores, como esteroides o medicamentos de quimioterapia.
   

   Cualquier condición que le impida cambiar de posición con frecuencia, como parálisis o una enfermedad que requiera reposo prolongado en cama.
   

   Desnutrición.
   

   Obesidad.
   

   Mayor de 60 años.

3. 

   Descubra qué tratamientos pueden empeorar la dermatitis del pañal. Algunos problemas de salud, como la sudoración excesiva (o hiperhidrosis), pueden aumentar la probabilidad de desarrollar dermatitis del pañal. Por lo tanto, hable con su dermatólogo sobre cómo puede tratar esta causa subyacente, especialmente si aparece a menudo en su vida diaria.
   • Por ejemplo, si tiene hiperhidrosis, puede beneficiarse de tratamientos como antitranspirantes recetados o medicamentos que bloquean los nervios asociados con la sudoración.
   • Si tiene mucha dermatitis del pañal debido a la obesidad, su médico puede recomendar otros tratamientos efectivos para controlar su peso.

Advertencias

• Aunque algunas personas tienen el hábito de usar almidón de maíz para prevenir la dermatitis del pañal, no se recomienda porque, según la investigación, las bacterias y los hongos se sienten atraídos por el almidón de maíz, lo que puede provocar infecciones en la piel.