Contenido

• Consejos

• Cuando no los esté lavando para la cena o después de ir al baño, está bien usar agua corriente en lugar de agua y jabón para lavarse las manos. De esta forma, evitará que se seque la piel del dorso de las manos cuando utilice demasiado jabón.

Parte 2 de 3: Soluciones de estilo de vida

1. 

   No use artículos que produzcan más sudoración. Mantener sus manos libres de ropa y productos que inhiben el flujo de aire hará que sus manos se humedezcan en lugar de tener la oportunidad de secarse naturalmente. Guantes y otros artículos que cubran sus manos. Úselos cuando hace frío, por supuesto, pero evite usar guantes en interiores o en situaciones en las que no sean necesarios. Los guantes son eficaces si desea ocultar el sudor de las manos, pero las mantendrán tan calientes que sudarán más de lo habitual.

2. 

   
   
   Lociones a base de petróleo y otros productos para la piel. La vaselina es utilizada por personas con piel seca para sellar la humedad y tiene el mismo efecto en la piel sudorosa. Puede evitar que el sudor se seque y engrase las manos. Lo mismo ocurre con el aceite de coco y otros aceites cosméticos que se utilizan para mantener la piel húmeda.

3. 

   
   
   Empiece a usar un antitranspirante. Es posible que no piense en usar un antitranspirante en sus manos, ya que generalmente se usan en el área de las axilas, pero los mismos químicos que evitan que sus axilas suden excesivamente también pueden ayudar a sus manos.
   • Elija un antitranspirante inodoro de "fuerza clínica" que contenga aluminio y circonio, que muchos creen que es eficaz.
   • También se encuentran disponibles antitranspirantes recetados que contienen cloruro de aluminio hexahidrato, un químico antitranspirante más fuerte; Habla con tu doctor.

4. 

   Mantente relajado. La sudoración excesiva a menudo es provocada por la ansiedad y el estrés. Practica meditación, yoga u otra actividad que te ayudará a reducir el estrés y evitará que las glándulas sudoríparas se sobrecarguen.
   • Si sudas al pensar en un problema en particular que te molesta, piensa en una solución y enfréntalo de frente. Si necesita ayuda, considere hablar con un terapeuta.
   • Para una solución rápida a la sudoración relacionada con la ansiedad, siéntese, cierre los ojos y respire profundamente algunas veces. Intenta calmar tu mente antes de salir a vivir tu día.

Parte 3 de 3: Tratamientos médicos

1. 

   Busque iontoforesis. Este procedimiento implica el uso de agua para enviar una corriente eléctrica debajo de la piel, lo que evita temporalmente la sudoración.
   • Durante la iontoforesis, las manos se sumergen en agua, mientras se envía una corriente eléctrica a través de ella. Se puede sentir una sensación de hormigueo, pero el procedimiento es indoloro.
   • Los kits de iontoforesis están disponibles para uso doméstico. Hable con su médico sobre la compra de una manera que pueda usar en cualquier momento.

2. 

   Toma un medicamento oral. Los medicamentos orales conocidos como anticolinérgicos dejan de sudar como efecto secundario, por lo que los médicos a veces los recetan para el tratamiento de la sudoración excesiva de las manos.
   • Esta puede ser una buena opción si no es un atleta, pero si es una persona activa, puede ser peligroso interferir con la producción de sudor en su cuerpo, que trabaja para enfriarlo cuando hace demasiado calor durante el ejercicio.
   • Los anticolinérgicos también pueden causar sequedad en la boca y otros efectos secundarios.

3. 

   Investiga las inyecciones de toxina botulínica. Las inyecciones de Botox, que a menudo se usan para suavizar las arrugas de la cara o engrosar los labios, también se pueden usar para bloquear los nervios que producen el sudor. Sin embargo, estas inyecciones pueden ser dolorosas y solo detienen temporalmente la sudoración excesiva.

4. 

   Considere hacerse una simpatectomía. Este procedimiento implica la extirpación quirúrgica de un nervio dentro del pecho, interrumpiendo permanentemente la señal que controla la sudoración del cuerpo.
   • Dicha cirugía debe considerarse solo como último recurso, ya que, en la mitad de los casos, el cuerpo compensa la sobreproducción de sudor en una zona diferente. El sudor de sus manos puede desaparecer, pero puede experimentar un aumento de sudoración en la espalda o en otra área.
   • Si desea someterse a este procedimiento, busque un médico que lo haya hecho antes. No se arriesgue a realizar un procedimiento tan arriesgado realizado por alguien que no esté familiarizado con el proceso.

Consejos

• A menos que sus manos sudorosas obstaculicen sus actividades diarias o su vida social, trate de no dejar que le molesten demasiado. Es un problema con el que se enfrentan muchas personas y no debería ser motivo de vergüenza.
• Trate de usar cremas antitranspirantes y lávese las manos con toallas limpias y secas.
• Mantener la calma es importante si tiene ansiedad; mantener la calma o pensar en algo que pueda distraerlo puede ayudar a prevenir las manos sudorosas.
• Una forma sencilla es utilizar talco.
• Lleve siempre algodón para poder lavarse las manos siempre que sea necesario. Otra alternativa es llevar siempre un pañuelo en el bolsillo.