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Obtener un diagnóstico de diabetes es estresante, pero puede controlar su afección. Si tiene diabetes, es importante que primero comprenda la diferencia entre la diabetes tipo 1 y la tipo 2. Por ejemplo, la diabetes tipo 1 es una afección autoinmune, mientras que la diabetes tipo 2 es una afección metabólica. Examinar las diferencias y similitudes entre la diabetes tipo 1 y la tipo 2 puede ayudarlo a comprender mejor su afección. Luego, puede trabajar con su médico para crear el plan de tratamiento adecuado para usted.

Pasos

Método 1 de 3: Examinar las diferencias

1. 

   Espere que el tipo 1 comience rápidamente, mientras que el tipo 2 se desarrolla con el tiempo. La mayoría de las personas que tienen diabetes tipo 1 experimentarán un episodio agudo cuando su cuerpo pierda la capacidad de producir insulina. Esto significa que sus síntomas comenzarán repentinamente y todos a la vez. Sin embargo, las personas con diabetes tipo 2 suelen tener síntomas que se desarrollan lentamente a medida que su afección comienza y luego empeora.
   • Si cree que está experimentando síntomas de diabetes, consulte a su médico de inmediato.
   • Tenga en cuenta que es posible que la diabetes tipo 2 no presente síntomas al principio.

2. 

   
   
   Sepa que el tipo 1 significa que su cuerpo no produce suficiente insulina. La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune en la que el propio sistema inmunológico de su cuerpo ataca las células del páncreas que producen insulina. Una vez que estas células desaparecen, su cuerpo no puede producir insulina, que es necesaria para controlar el azúcar en sangre.Esto significa que su cuerpo no puede regular su azúcar en sangre.
   • Si tiene diabetes tipo 1, su cuerpo produce muy poca o ninguna insulina.
   • La diabetes tipo 1 se considera una enfermedad autoinmune.

3. 

   
   
   Reconocer la diabetes tipo 2 significa que su cuerpo no puede usar la insulina de manera adecuada. Su cuerpo puede volverse resistente a la insulina con el tiempo. Esto significa que su cuerpo debe producir más y más insulina para regular su azúcar en sangre. En algunos casos, esto puede hacer que el páncreas trabaje en exceso y haga que deje de producir suficiente insulina.
   • Si tiene diabetes tipo 2, su cuerpo es resistente a la insulina que produce su cuerpo, lo que significa que no puede usarla correctamente o su cuerpo ya no produce suficiente insulina.
   • La diabetes tipo 2 es una enfermedad metabólica.

4. 

   
   
   Tenga en cuenta que la diabetes tipo 1 se diagnostica con mayor frecuencia en personas más jóvenes. La diabetes tipo 1 generalmente se diagnostica en niños, adolescentes y adultos jóvenes. Puede desarrollarse en adultos mayores, pero generalmente ocurre a una edad más temprana.
   • Si bien la diabetes tipo 1 generalmente se diagnostica a una edad temprana, no desaparecerá solo porque envejece. Tendrá diabetes tipo 1 por el resto de su vida.
   • Las personas a las que se les diagnostica diabetes tipo 1 suelen tener un peso corporal normal o bajo.

5. 

   Sepa que la diabetes tipo 2 ocurre a cualquier edad, pero generalmente afecta a los adultos mayores. La diabetes tipo 2 se desarrolla con el tiempo a medida que su cuerpo se vuelve resistente a la insulina o deja de producir suficiente. Le puede pasar a cualquiera. Aunque es más común en los adultos mayores, los niños, los adolescentes y los adultos jóvenes también pueden desarrollar esta afección.
   • Es más probable que desarrolle diabetes tipo 2 a una edad temprana si tiene factores de riesgo.
   • Los factores de riesgo comunes para la diabetes tipo 2 incluyen sobrepeso, inactividad, edad, antecedentes familiares y ser de ascendencia africana, hispana, nativa americana o asiática.

6. 

   Tenga en cuenta que la diabetes tipo 2 es mucho más común que la tipo 1. Aproximadamente del 90 al 95% de las personas que tienen diabetes tendrán el tipo 2. Por lo general, se desarrolla a medida que las personas envejecen. En la mayoría de los casos, las personas con diabetes tipo 2 se vuelven resistentes a la insulina debido a elecciones de estilo de vida, como llevar una dieta poco saludable, tener peso extra y hacer muy poco ejercicio.
   • Algunas personas desarrollarán diabetes tipo 2 debido al envejecimiento y la genética, a pesar de llevar un estilo de vida saludable.

7. 

   Tenga en cuenta que la diabetes tipo 2 a menudo se puede prevenir, pero la diabetes tipo 1 no. Los factores del estilo de vida juegan un papel más importante en el desarrollo de la diabetes tipo 2, por lo que es posible que pueda prevenirla. Mantener un peso saludable, hacer ejercicio durante 30 minutos al día y llevar una dieta saludable puede ayudarlo a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Sin embargo, la diabetes tipo 1 no se puede prevenir, ya que es causada por una reacción autoinmune en su cuerpo que no puede controlar.
   • Tenga en cuenta que algunos factores de riesgo de la diabetes tipo 2, como la edad, los antecedentes familiares y la raza, están fuera de su control. Es posible que no pueda prevenir la diabetes tipo 2, así que no se sienta mal si la contrae. La diabetes es una afección común.

8. 

   Reconozca que el tipo 1 siempre requiere insulina, mientras que el tipo 2 puede que no. Si tiene diabetes tipo 1, su cuerpo no está produciendo la insulina que necesita, por lo que deberá usar la terapia con insulina. Sin embargo, las personas con diabetes tipo 2 pueden tener opciones, que incluyen dieta y ejercicio, medicamentos orales y terapia con insulina. Su médico lo ayudará a descubrir la mejor manera de abordar los síntomas de la diabetes.
   • Siempre tome su medicamento según las indicaciones de su médico. No intente cambiar su plan de tratamiento por su cuenta, ya que esto puede provocar complicaciones.

Método 2 de 3: Reconocer las similitudes

1. 

   Tenga en cuenta que ambos tipos pueden ser hereditarios. Su historial familiar de diabetes juega un papel importante en si desarrollará o no la afección. Aunque la genética está relacionada con ambos tipos de diabetes, la diabetes tipo 2 está menos relacionada con los antecedentes familiares que la diabetes tipo 1.
   • Tener un pariente con diabetes no significa que automáticamente va a tener la enfermedad. Simplemente significa que podría correr un riesgo mayor que alguien que no tiene antecedentes familiares de la afección.

2. 

   Reconocer que ambos tipos significan que su cuerpo no puede regular su azúcar en sangre. Cuando consume glucosa, su cuerpo usa insulina para procesarla. La insulina transporta glucosa a las células de su cuerpo para que la utilicen como combustible. Sin embargo, su cuerpo no puede procesar la glucosa si no tiene suficiente insulina o si su cuerpo pierde su sensibilidad a la insulina. Cuando eso sucede, ocurre la diabetes.
   • Cuando tiene diabetes tipo 1 o tipo 2, su nivel de azúcar en sangre será constantemente alto. Su cuerpo no puede mantener su nivel de azúcar en sangre en un rango normal.

3. 

   Tenga en cuenta que ambos tipos pueden provocar las mismas complicaciones. Puede prevenir o retrasar muchas complicaciones de la diabetes con un estricto control de la glucemia, como tomar su medicación, controlar su nivel de azúcar en la sangre, llevar una dieta saludable y hacer ejercicio durante al menos 30 minutos al día. Sin embargo, la diabetes puede causar complicaciones graves si no se controla. Si su diabetes no se controla, puede provocar las siguientes afecciones:
   • Ataque al corazón
   • Retinopatía diabética (problemas de visión y posiblemente ceguera)
   • Dislipidemia (colesterol alto)
   • Carrera
   • Daño en el nervio
   • Hipertensión (presión arterial alta)
   • Cardiopatía
   • Daño en el riñón
   • Úlceras en los pies e infecciones de la piel.
   • Amputación de extremidades, como dedos de los pies o pies.

Método 3 de 3: creación de un plan de tratamiento con su médico

1. 

   Reconoce los síntomas de la diabetes tipo 1. Por lo general, la diabetes tipo 1 comienza repentinamente y causa síntomas agudos. Es más probable que ocurra en personas más jóvenes, como niños, adolescentes y adultos jóvenes. Estos son los síntomas comunes de la diabetes tipo 1:
   • Sed o hambre extrema
   • Micción frecuente
   • Pérdida de peso
   • Extrema debilidad
   • Fatiga
   • Náusea
   • Vómitos
   • Irritabilidad
   • Visión borrosa
   • Infecciones frecuentes, como infecciones por hongos en la piel.

2. 

   Esté atento a los síntomas de la diabetes tipo 2. La diabetes tipo 2 puede ocurrir a cualquier edad, aunque es más común en adultos mayores. Se desarrolla con el tiempo, por lo que es posible que note que los síntomas surgen lentamente y que muchas personas ni siquiera presentan síntomas. Llame a su médico si experimenta los siguientes síntomas:
   • Sed o hambre extrema
   • Micción frecuente
   • Pérdida de peso
   • Extrema debilidad
   • Fatiga
   • Náusea
   • Vómitos
   • Irritabilidad
   • Visión borrosa
   • Infecciones de la piel
   • Llagas de curación lenta
   • Picazón en la piel seca
   • Hormigueo y entumecimiento en sus manos y pies

3. 

   Controle su azúcar en sangre. Su médico le dirá cuándo debe controlar su nivel de azúcar en sangre. Como mínimo, deberá comprobarlo por la mañana y por la noche antes de acostarse. En algunos casos, su médico puede recomendarle que lo revise antes o después de las comidas. Lleve un registro de su nivel de azúcar en sangre para que pueda observar patrones.
   • Las personas que usan insulina generalmente necesitan controlar su nivel de azúcar en la sangre con más frecuencia que las que no lo hacen.

4. 

   Habla con tu médico sobre la terapia con insulina. Ya sea que tenga diabetes tipo 1 o tipo 2, es probable que necesite terapia con insulina. La insulina debe inyectarse para que sea útil, ya que su cuerpo la metabolizará si la toma por vía oral. Su médico lo ayudará a decidir si desea inyectarse insulina o usar una bomba de insulina.
   • La mayoría de las personas se inyectan insulina con una aguja muy fina que se parece a una pluma. Si usa una bomba, usará un dispositivo del tamaño de un teléfono celular que bombea insulina a su cuerpo a través de un tubo.
   • La terapia con insulina puede hacer que se sienta incómodo, pero no será doloroso.
   • Si tiene diabetes tipo 1, necesitará terapia con insulina para controlar su nivel de azúcar en sangre. Sin embargo, es posible que no necesite insulina si tiene diabetes tipo 2. Su médico determinará qué tratamiento necesita.

5. 

   Tome medicamentos orales si los prescribe su médico. Si tiene diabetes tipo 2, es probable que su médico comience su tratamiento con medicamentos orales. Su médico puede recetarle medicamentos orales que aumentan su producción de insulina o hacen que su cuerpo sea más sensible a la insulina. Estos medicamentos también pueden liberar glucosa de su hígado mientras suprimen la producción de insulina, lo que significa que su cuerpo puede transportar la glucosa con menos insulina.
   • Siempre tome su medicamento según las indicaciones. No deje de tomar sus medicamentos sin la aprobación de su médico.

6. 

   Comer sano dieta. Llevar una dieta equilibrada es importante para ambos tipos de diabetes. Coma porciones más pequeñas en cada comida y distribuya las comidas a lo largo del día para mantener estables sus niveles de azúcar en sangre. Prepare sus comidas en torno a vegetales sin almidón y proteínas magras. Cuando coma carbohidratos, combínelos con una proteína.
   • Las mejores verduras para sus comidas incluyen verduras de hoja verde, pimientos, tubérculos, tomates y verduras crucíferas, como el brócoli y la coliflor.
   • Elija proteínas magras como pollo, pavo, pescado, huevos, lácteos bajos en grasa, nueces, semillas, frijoles, legumbres y sustitutos de la carne, como el tofu.
   • Incluya frutas y cereales integrales en su dieta, pero mida sus porciones para asegurarse de no consumir demasiados carbohidratos a la vez.
   • Busque un plan de dieta de imitación rápida. Una nueva investigación indica que seguir una dieta de imitación rápida puede revertir la diabetes tipo 1. Esto implica comer alimentos bajos en carbohidratos y proteínas y altos en grasas.

7. 

   Ejercicio durante al menos 30 minutos al día. El ejercicio es importante para controlar su afección porque lo ayuda a mantener su peso y reduce el azúcar en sangre. La actividad aeróbica en realidad transporta el azúcar en la sangre a los músculos y tejidos para ayudar a impulsar su cuerpo. Además, ayuda a su cuerpo a volverse más sensible a la insulina.
   • Está bien dividir su ejercicio en varios bloques de 10 minutos a lo largo del día.
   • Por ejemplo, puede caminar, hacer aeróbicos, nadar, tomar una clase de gimnasia o bailar.

8. 

   Maneja tus niveles de estrés para prevenir picos de azúcar en sangre. El estrés es una parte normal de la vida. Sin embargo, el estrés hace que su cuerpo libere hormonas que interfieren con la forma en que se usa la insulina. Esto significa que el estrés puede aumentar su nivel de azúcar en sangre. Puede reducir sus niveles de estrés utilizando técnicas relajantes como estas:
   • Participar en pasatiempos
   • Juega con tus mascotas
   • Bebe una taza de té caliente
   • Colorea un libro de colorear para adultos
   • Exprésate creativamente
   • Lee un libro
   • Sumérjase en un baño caliente
   • Meditar
   • Hacer yoga
   • diario
   • Hablar a un amigo

Preguntas y respuestas de la comunidad

¿Cómo sabré el tipo de diabetes?

Lo sabrá una vez que le diagnostiquen. Aunque algunos de los síntomas son los mismos, definitivamente sabrá qué tipo tiene cuando le diagnostiquen.

Creo que tengo diabetes pero tengo miedo de mencionarlo.

Siempre da miedo cuando le preocupa que pueda tener una enfermedad; tu miedo es perfectamente natural. Primero, sin embargo, no sabes si lo tienes o no. Reserve una cita para hablar con su médico sobre sus inquietudes, ya que solo un profesional médico capacitado puede realizar un diagnóstico oficial. No se avergüence ni tema hacerle ninguna pregunta a su médico, ya que están capacitados para ayudar. En segundo lugar, si le diagnostican diabetes, es una enfermedad tratable y manejable, por lo que cuanto antes lo sepa, antes podrá mejorar y cuidar bien de su cuerpo.

Consejos

• Considere reunirse con un médico que practique la medicina funcional. Es posible que pueda revertir su diabetes con cambios en su dieta y estilo de vida.
• La diabetes tipo 1 no se convierte en diabetes tipo 2. Tienen dos causas diferentes, pero hay una diabetes tipo 1.5 o diabetes autoinmune latente (LADA), que a menudo se diagnostica erróneamente como diabetes tipo 2.
• Hable con su médico si tiene preguntas sobre su diabetes. Pueden ayudarlo a comprender mejor qué tipo tiene y cómo tratarlo.
• A veces, una infección viral puede desencadenar diabetes tipo 1. Sin embargo, los investigadores no están seguros de por qué sucede esto.
• La diabetes tipo 1 es más común en Finlandia y Suecia que en otros países del mundo. Los investigadores no están seguros de por qué, pero podría estar relacionado con factores ambientales. Esto puede deberse a deficiencias de vitamina D, por lo que no está de más tomar hasta 5000 UI de vitamina D₃ diariamente (adultos, adolescentes y preadolescentes; los bebés generalmente no deben complementar con más de 2,000 UI).

Advertencias

• No intente autodiagnosticarse con diabetes. Consulte a su médico tan pronto como note los síntomas. No espere hasta que esté peligrosamente bajo de peso y muy enfermo.
• No existe una cura universal para la diabetes, aunque algunas personas con diabetes tipo 2 pueden revertir sus síntomas.