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• Pasos
• Preguntas y respuestas de la comunidad
• Consejos
• Advertencias
• Cosas que necesitará

Otras secciones

Si acaba de tener su período, lo más probable es que desee comenzar usando una toalla sanitaria o toalla sanitaria. Son fáciles de usar y más fáciles que los tampones. El proceso puede ser un poco intimidante, pero puede evitar el desorden, el alboroto y la preocupación si aprende el método correcto para usar toallas sanitarias.

Pasos

Parte 1 de 3: ponértelo

1. 

   Elija una almohadilla del grosor, absorbencia, forma y estilo adecuados. Con casi 3.500 millones de mujeres en este planeta, hay un montón de opciones necesarias para satisfacer todas nuestras diferentes necesidades. Aquí está el resumen general de sus opciones:
   • Grosor. Cuanto más ligero sea su período, más delgada puede ser su toalla sanitaria; sin embargo, la absorbencia de las almohadillas ha mejorado dramáticamente, incluso en los últimos años. Algunas almohadillas más delgadas pueden ser bastante absorbentes. A menudo son más cómodos para sentarse e incluso puedes olvidar que están allí.
   • Absorbencia. Mire la calificación (ligera, promedio o súper) y la longitud, y pruebe algunas marcas y estilos diferentes antes de decidirse por uno que le guste. A veces, la absorbencia significa cosas diferentes para diferentes empresas y / o personas.
   • Forma. Hay diferentes formas de ropa interior, ¡así que, naturalmente, hay diferentes formas de almohadillas! Pero tus tres principales serán los de ropa interior normal, los de tanga y los de noche. Las almohadillas nocturnas se explican por sí mismas (más largas, hechas para acostarse), pero ¿las otras dos? Bueno, usar una toalla sanitaria mientras usas tanga es como buscar problemas. Puede probarlo, pero si recién está comenzando, quédese con los normales.
   • Estilo. De nuevo, aquí dos cosas: con alas y sin ellas. Las "alas" son esas pequeñas piezas pegajosas que se adhieren a tu ropa interior. Evitan que su compresa se aloje a un lado y se sienta como un pañal. En resumen, a menos que te irriten la piel o algo así, ¡son tus amigos!
     • En general, manténgase alejado de las almohadillas perfumadas, especialmente si su piel es sensible. Pueden ser irritantes en áreas que definitivamente no quieres irritar.
     • También hay protectores de bragas, pero son un animal diferente. Quédate con esos chicos malos cuando pensar su período está comenzando o cuando está terminando, es decir, cuando es muy, muy ligero.

2. 

   
   
   Ponte en posicion. La mayoría de las chicas se cambian las toallas sanitarias cuando necesitan ir al baño de chicas, pero a veces el deseo también te ataca en momentos de vejiga vacía. Sea lo que sea, busque el baño más cercano, lávese las manos y váyase. La almohadilla no se transportará mágicamente a través de tu trasero, desafortunadamente.
   • Será más fácil si está sentado y su ropa interior está alrededor de sus rodillas. Estar de pie también está bien; solo quieres que todo esté al alcance de la mano.

3. 

   
   
   Retire cualquier envoltorio o caja de la almohadilla. usted podría deséchelos, pero es una buena idea usarlos para deshacerse de la almohadilla usada que está reemplazando. Nadie quiere mirar una libreta usada en la basura, ¿sabes? Y nunca, nunca, lo tires al inodoro, ¡podría inundar!

4. 

   
   
   Dobla las solapas, o alas, y quita el respaldo central largo que cubre el adhesivo en el centro. Exponga el adhesivo en las alas también, desechando estas partes en la basura o en un contenedor sanitario (no las necesitará para envolver).
   • En algunas marcas de almohadillas hoy en día, la envoltura también funciona como respaldo. Es más ecológico y más sencillo: si este es el caso, ¡un paso menos para ti!

5. 

   Pega la parte adhesiva a tus bragas. Usted quiere que la almohadilla esté directamente debajo de su vagina, ¡no trepando por su frente ni por su trasero! Si va a acostarse un poco, es posible que desee alinearlo un poco más hacia atrás, pero probablemente tenga una buena idea de dónde sería más efectivo. ¡Mejorará con la práctica de centrar la almohadilla de adelante hacia atrás muy pronto!
   • ¿Tiene alas? Asegúrate de doblarlos alrededor de la parte exterior de tus bragas para que se peguen. Evitarán que la almohadilla se mueva mientras te mueves, lo que será mucho más cómodo y se sentirá mucho más natural. También ayuda a prevenir fugas durante el flujo abundante.

Parte 2 de 3: Usarlo cómodamente

1. 

   Use las bragas como de costumbre. ¡Hecho! Si la almohadilla le pica o le irrita la piel, retírela y use un tipo diferente. Usar una toalla sanitaria no debería ser un problema. Puede verificar cuando vaya al baño si es necesario cambiar la almohadilla o si hay algún problema al preparar la cerveza. Cambie la almohadilla cada pocas horas según sea necesario para evitar olores.
   • Digamos esto una vez más: cambia tu toalla sanitaria cada pocas horas. Obviamente, parte de esto depende de qué tan pesado sea su flujo. Pero los cambios no solo te darán tranquilidad a menudo, sino que los olores tampoco empezarán a empeorar. ¡Gana, gana!

2. 

   Opta por ropa más cómoda. Aunque puede parecer extraño al principio, la almohadilla generalmente no será visible. Seguirá la curva de tu cuerpo y quedará bien escondido. Sin embargo, es posible que se sienta mejor con pantalones holgados o una falda. ¡Todo es cuestión de tranquilidad! Si está preocupado, elija su guardarropa con cuidado.
   • Una buena regla general es sacar las bragas de abuela cuando estás en tu período. Guarde sus lindas tangas para los otros 25 días del mes.

3. 

   Haga un control de rutina, especialmente en los días pesados. Pronto descubrirá que sabe con qué frecuencia tendrá que ocuparse del negocio, cuánto tiempo le durará una toalla sanitaria y en qué días, y en el segundo en que empiece a sentirse incómodo, sabrá exactamente por qué. Pero al menos al principio, realice controles de rutina, especialmente si su flujo es abundante. Un poco de tiempo invertido ahora podría evitar fácilmente que surja una situación incómoda.
   • Por cierto, no hay necesidad de correr al baño cada media hora. Pero no hay problema con ver a tu nuevo amigo cada 1 o 2 horas. Si alguien pregunta, ¡bebiste mucha agua hoy!

4. 

   No use almohadillas sin ningún motivo. Algunas mujeres usan toallas higiénicas todo el tiempo porque creen que las mantiene "frescas". No No lo hagas. ¡Tu vagina necesita respirar! Colocarse un trozo de algodón pegajoso entre las piernas permite que las bacterias se reproduzcan con el calor. Entonces, si no tienes tu período, quédate con bragas de algodón ligeras. No hay nada más fresco que eso, si están limpios, ¡por supuesto! Bueno, excepto quizás por el Príncipe de Bel Air. Estaba bastante fresco.

5. 

   Si es muy incómodo, cámbielo. Los cojines no son los mejores amigos de una chica, para que conste. Dicho esto, la tecnología ha recorrido un largo, largo camino y, afortunadamente, no estamos atrapados en los cinturones de pañales que tenían nuestras madres (en serio. Pregúntale a la tuya). Las almohadillas ya no son patéticamente terribles. Así que si te sientes muy incómodo, ¡cámbialo! Es posible que necesite volver a centrarse, está saturado, huele o ese tipo / tamaño / forma específicos no son adecuados para usted.

Parte 3 de 3: Cambiar, desechar y convertirse en un profesional

1. 

   Después de aproximadamente 4 horas, cámbielo. ¡Y proceso repetido! Incluso si su almohadilla no ha cumplido su propósito, cámbiela de todos modos. No se volverá existencial para ti. Pero será huele mejor y se sentirá más fresco. Así que toma otro, ve al baño y refréscate.

2. 

   Deséchelo de la manera correcta. Cuando cambie su toalla sanitaria, envuelva la vieja en el envoltorio de la nueva. Si su período ha terminado o no hay una envoltura disponible, envuelva la almohadilla usada en papel higiénico. Si hay uno disponible, asegúrese de colocarlo en un contenedor sanitario para que se deseche correctamente, pero si no puede encontrarlo, colóquelo discretamente en la basura, sin dejar apenas rastro. ¡Sin monstruosidades en tu baño!
   • Nunca deseche nada que no sea papel higiénico en el inodoro. Los sistemas de alcantarillado del mundo no son una tubería mágica donde todo lo que dejas se evapora en el olvido; todo va a alguna parte. Así que sé amable con el mundo y no tires las toallas sanitarias o los tampones (o cualquier otra cosa).

3. 

   Mantente higiénico. La menstruación no es el más limpio de los hábitos femeninos, por lo que es importante mantenerse higiénico. Siempre lávese las manos doblemente bien cuando cambie las toallas higiénicas y límpiese también allí (las toallitas sanitarias sin perfume pueden ser útiles para esta parte). Cuanto menos lío, menos gérmenes, más saludable.
   • Si bien estamos hablando del tema, no se asuste. Este es un indicador de tu feminidad: un hábito molesto, mensual y perfectamente normal. Te mantienes higiénico porque quieres estar limpio, no porque eso (o tú) sea asqueroso.

4. 

   Lleva siempre extras. Siempre. Nunca se sabe cuándo podría ocurrir un desastre, su período es más intenso de lo normal o llega cuando no lo espera. ¡O cuando un amigo lo necesite! Cuando use su almohadilla de emergencia, reemplácela inmediatamente. Como buena Girl Scout, ¡prepárate siempre!
   • Si te encuentras en el baño por el río rojo sin una almohadilla (dle), nunca dudes en preguntarle a otra chica. Seriamente. No necesitas ser lindo y brillante al respecto. Todos sabemos por lo que estás pasando. Apesta. ¡A todos nos encanta ayudar a una hermana!
   • Mientras estamos en eso, es posible que también desee llevar algo de Midol.

Preguntas y respuestas de la comunidad

¿Es necesario orinar cada vez que cambio mi toalla sanitaria?

No, pero a veces es bueno. Es posible que sangre menos al orinar con frecuencia, porque la sangre se expulsa de esa manera en lugar de en la almohadilla.

En Educación Física le digo a la maestra que me duele el estómago y que necesito sentarme, pero no me dejan.

Pregunte si puede ir a la enfermera, o simplemente decirle al maestro de educación física exactamente lo que está sucediendo, no hay nada de qué avergonzarse.

Veo secreción pardusca. ¿Eso es normal?

Sí, es normal. Al comienzo de su período, a veces la sangre sale de ese color.

¿Cómo me enfrento a mi período en la clase de educación física?

Use mallas debajo de las mallas / pantalones cortos si tiene miedo de las fugas. Lleve Advil / Ibuprofeno en caso de calambres o malestar. Si siente que no puede participar, no se avergüence de hacérselo saber a un profesor de gimnasia, sucede todo el tiempo.

Tengo miedo de sangrar en mi almohadilla, porque puede filtrarse. ¿Qué debo hacer? No puedo usar tampones.

Use almohadillas diseñadas para flujo pesado, que son más absorbentes.

Tengo el vello púbico, el aumento de los senos y también la sustancia pegajosa debajo de mis bragas todos los días durante más de un año, pero mis períodos no comienzan. ¿Cuándo lo recibiré?

El alta de algunas personas dura un par de años antes de que llegue su período. Ten paciencia, el tuyo llegará.

¿Puede contraer una infección por usar una toalla sanitaria durante demasiado tiempo?

Tal vez, pero solo si lo usa durante más de unas pocas horas, especialmente durante un período de alto flujo. Las toallas sanitarias son menos propensas a las infecciones que los tampones, pero siguen siendo más higiénicas y cámbielas con regularidad.

Llevo uniforme y tenemos mangas cortas y falda larga. ¿Cómo lo escondo si lo necesito? No hay casilleros. No puedo ponerlo en mi estuche porque tengo miedo de que alguien lo abra.

Lleva contigo un pequeño y lindo bolso o busca un bolso con cordón para guardarlo en tu mochila. Cuando necesite cambiarlo, colóquelo en su zapato, calcetín, sostén o en la banda de su falda.

¿Hay almohadillas más grandes y anchas que pueda comprar en algún lugar? ¡Las almohadillas que compro en la tienda son demasiado pequeñas!

De hecho, puede usar las almohadillas de noche, son realmente grandes y absorbentes. Pueden sentirse raros al principio (un poco como usar un pañal), pero definitivamente pueden manejar el flujo abundante.

¿Qué sucede si mi almohadilla se pliega después de aproximadamente una hora?

Ve al baño e intenta desplegarlo. Pero, si te resulta incómodo o saturado, ¡cámbialo!

Consejos

• Si su período comenzó inesperadamente, recuerde quitar las manchas de sangre con agua fría; nunca caliente.
• Lleva uno o dos de repuesto. Puedes guardarlos en secreto en un bolsillo interior de tu bolso, mochila o neceser de maquillaje, según prefieras llevar. Sus períodos pueden ser irregulares al principio, por lo que podría ser una buena idea tener uno a mano.
• Use bragas regulares cuando use una toalla sanitaria. Sin tangas.
• Consiga almohadillas que vienen con toallitas para que el área de su dama se mantenga fresca. O puede comprar unos, asegurándose de que no contengan fragancias y no sean antibacterianos para que no irriten la piel sensible de ahí abajo. ¡No use duchas vaginales! Esto puede causar infecciones por hongos.
• Si no está listo para usar tampones, use una toalla sanitaria. No importa lo que digan tus amigos, es tu cuerpo, no el de ellos, toma tus propias decisiones.
• Desperdicia uno o dos. Haga lo que hacen en los comerciales y vierta un poco de agua en la almohadilla para ver cuánto aguanta. No es necesario el colorante azul para alimentos, pero se sentirá mejor sabiendo.
• Si comienza su período y no tiene toallas sanitarias con usted, simplemente use papel higiénico, pero cámbielo cada una o dos horas.
• Siempre coloque una toalla o una camisa vieja en el lugar donde estará sentado o acostado durante mucho tiempo. Por lo tanto, no manchará el sofá o la cama y podrá lavar fácilmente la toalla / camisa vieja.
• Considere usar un tampón. Muchas personas prefieren los tampones para usar durante la actividad física como la natación o en general para evitar molestias u olores.
• Use almohadillas perfumadas si no le gusta el olor de las sin perfume.
• Tenga cuidado al usar almohadillas perfumadas, pueden ser perjudiciales para su higiene y pueden causar infecciones por hongos.
• Si tiene la piel sensible, no use toallas higiénicas o toallas perfumadas.

Advertencias

• ¡No le temas a los tampones! No duele cuando lo coloca correctamente. Puede que sea necesario un par de veces para hacerlo bien, pero es mucho más fácil que una almohadilla. Normalmente, las almohadillas deben usarse cuando duerma por la noche.
• Nunca lave toallas o tampones. Deséchelos en un recipiente sanitario o en la basura.
• No cambiar su toalla sanitaria con regularidad puede contribuir a las infecciones por hongos. Asegúrese de cambiar su toalla sanitaria cada 4 a 6 horas.

Cosas que necesitará

• Almohadillas
• Ropa interior regular
• Toallitas higiénicas (opcional)