Contenido

• etapas
• Parte 1 Enfrentando a la persona
• Parte 2 Brinde apoyo social durante la curación
• Parte 3 Comprender la adicción a la heroína

En este artículo: Enfrentar a la persona Brindar apoyo social durante la curación Cómo comprender la adicción a la heroína32 Referencias

La heroína es una droga ilegal de la familia de los opiáceos que es extremadamente adictiva. Las personas desarrollan rápidamente tolerancia a la heroína, por lo que es muy fácil caer en una sobredosis que puede tener consecuencias fatales. La abrupta abstinencia de heroína también puede tener efectos secundarios mortales. Puede ser increíblemente difícil ayudar a alguien a superar su adicción a la heroína. Debido a que el apoyo social es un parámetro clave en el proceso de curación, puede brindarlo a su ser querido. Cuando un amigo, miembro de la familia o colega con una persona dependiente, es importante comprender las diferentes facetas de la adicción a la heroína para comprender qué esperar. Solo entonces puede traer la empatía y el apoyo que la persona necesita para mantenerse en el camino hacia la curación.

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Parte 1 Enfrentando a la persona

1. Redefine tu idioma. Desafortunadamente, a pesar de que la adicción a una sustancia es una enfermedad médica y mental, todavía está sujeta al estigma social. Muchas personas usan un lenguaje que deshumaniza a las personas dependientes, por ejemplo, llamándolos "drogadictos", "adictos" u otros nombres despectivos. Este tipo de lenguaje aumenta el estigma en torno a la adicción y no ayudará a su ser querido a superarla. Laddiction es un fenómeno muy complejo que no está completamente bajo el control de la persona. No defina a una persona en relación con su enfermedad.
   • Siempre use un lenguaje como "persona adicta a las drogas" en lugar de usar el término "drogadicto".
   • Al hablar con la persona, siempre defina su adicción como algo que "tiene" en lugar de algo que "es". Por ejemplo, podría decir: "Me importa que su consumo de drogas lo esté lastimando", más bien, "me importa que sea un drogadicto". "
   • Evite usar palabras como "limpio" para describir a alguien que no es adicto y "sucio" para describir a alguien que usa drogas. Seguirás estigmatizando y tu ser querido se avergonzará de su adicción, lo que puede sumirlo aún más en la agonía del consumo.

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   Obtenga soporte externo Un consejero de adicciones calificado puede ayudarlo a usted y a sus seres queridos a considerar las opciones disponibles para cuidar al adicto. Los consejeros son terceros objetivos que tienen poca necesidad personal y pueden brindarle un punto de vista externo y racional. Además, los consejeros están capacitados para demostrar empatía, apoyo y aliento, lo que puede ser difícil de obtener de otras personas involucradas que están demasiado involucradas en la situación para tener una visión clara ( que puede ser tu caso también). Intente encontrar un consejero cerca de usted o busque el consejo de su médico para recomendarle uno.
   • Si la terapia no es una buena opción para usted, también puede asistir a reuniones anónimas de narcóticos, diseñadas para familiares y amigos de drogadictos.
   • Un profesional en drogadicción también puede explicar cómo ayudar a la persona. Prepárese para compartir detalles como la frecuencia con que la persona consume heroína, la cantidad utilizada, el uso potencial de otras drogas, la duración de la adicción, los síntomas y los comportamientos asociados.
   • Para obtener más información sobre la drogadicción en general, visite el sitio web de la Misión Interministerial para la Lucha contra las Drogas y los Comportamientos Adictivos.

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   Ve directamente a la persona. Intente contarle sus inquietudes sobre su uso de drogas. Asegúrese de no consumirlo mientras mantiene esta conversación. Si está bajo heroína en este momento, intente nuevamente más tarde. Evite culpar, dar conferencias o dar conferencias, y trate de compartir sus preocupaciones.
   • Prepárese para hablar sobre ejemplos específicos en los que estos problemas de comportamiento lo han preocupado. En lugar de decir "nunca cumples tus promesas", menciona incidentes pasados, como "cuando tuviste que cancelar tus planes la semana pasada ..." Usa frases que comiencen con "I", como "Me di cuenta" o " Estoy preocupado ", porque culpan menos a la persona y es menos probable que la pongan a la defensiva.
   • Concéntrese en los efectos que la heroína de su ser querido tiene en las cosas que más ama, como su trabajo, sus hijos, sus amigos, sus padres, etc. Puede ser útil darse cuenta de que sus acciones no solo lo afectan.
   • También es posible que desee hacer una intervención profesional, donde el adicto a la heroína se reunirá con amigos, familiares, jefes, etc. Tal intervención podría ser útil porque le permite a la persona conectar su problema de drogas con los problemas de su vida. El 90% de las intervenciones realizadas con la ayuda de un acompañamiento profesional resultan en una promesa de la persona a ser ayudada. Póngase en contacto con un centro para personas dependientes para obtener más información.

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   Evita todos los arrebatos emocionales. Cuando descubres la adicción de la persona, tu primera reacción podría ser convencerlo de que se detenga amenazándolo, lamentando o rogándole. No funcionará porque la heroína es demasiado poderosa para que la persona pueda detenerse solo porque así lo desee. Los drogadictos solo se detendrán cuando estén listos. Si bien puede ser tentador lanzar amenazas, no es algo que tenga éxito y no lo ayudará a vencer los comportamientos que llevaron a su ser querido a consumir heroína.
   • Tenga en cuenta que los arrebatos emocionales podrían tener el efecto contrario, ya que la persona podría sentirse culpable y volverse aún más dependiente.
   • Un individuo con una adicción a largo plazo a veces tendrá que "tocar el fondo" (el momento en que una persona está en lo más bajo de su vida, en el punto más alto de la desesperación, por ejemplo) antes de decidir dejar de fumar. Sin embargo, la mayoría de las personas no necesitan tocar el fondo para pedir ayuda.

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   Adapte cómo presentará la conversación. La forma de hablar con la persona depende del tipo de relación que ambos tengan. ¿Es bueno para alguien de tu familia, un buen amigo, un colega? Considere escribir la forma en que abre la conversación para prepararse mentalmente. Aquí hay algunas oportunidades potenciales que le permitirán acercarse a la persona de manera apropiada.
   • Ayuda a un familiar : "Mamá, sabes cuánto te amo y por eso te voy a decir lo que tengo que decirte. Has estado muy ausente últimamente, durante varios días y sabemos que has usado drogas. Te perdiste mi graduación la semana pasada. Te extraño, extrañas a mi padre y te matamos. ¿Te gustaría sentarte con nosotros para que podamos hablar al respecto? "
   • Ayudar a un buen amigo : "Sabes, Jennifer, hemos sido amigas desde la infancia y te veo como mi hermana. Sé que te están sucediendo muchas cosas y noté que cancelaste muchas cosas, que llegas tarde y en un estado que no es normal. No pareces estar tan a menudo con tu familia como antes. Me preocupo por ti. Cuentan mucho para mí y me gustaría que ambos hablaran al respecto. "
   • Ayudar a un colega "Mark, eres uno de los cerebros más grandes de este departamento, pero últimamente te has perdido muchas tareas. Y esta semana, no pude enviar mi informe, porque me perdí tu parte. Últimamente, no pareces ser tú mismo y sé que has estado usando drogas. Si tiene problemas, me gustaría que sepa que con gusto lo ayudaré a obtener la ayuda que necesita. Usted es un activo importante para esta empresa y no quiero que sus problemas pongan en peligro la seguridad de su trabajo. "

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   Ofrecer tratamiento inmediato. Una vez que haya explicado por qué le preocupa, presente la búsqueda de ayuda y tratamiento para la persona. Una promesa de él de detenerse no es suficiente. Para superar la adicción, es necesario encontrar tratamiento, apoyo y aumentar la capacidad de afrontamiento. Explica qué tipo de tratamiento tienes en mente. Al igual que con otras enfermedades crónicas, cuanto antes se trate la adicción, mejor.
   • Antes de recomendar un tratamiento o centro, haga su propia investigación. Existen varios tipos de tratamientos y su costo no siempre es representativo de su efectividad. El tratamiento generalmente depende de la severidad de la oración. Por supuesto, debe tener en cuenta el costo, así como otros factores como el tipo de terapia propuesta (grupal, individual, ambas, etc.), el tipo de estructura (externa, residencial, etc.) y la dinámica de las terapias. géneros (mixtos o no), entre otras cosas.
   • En la mayoría de los casos, se requiere un programa de clínica de día o centro de rehabilitación para superar una adicción a la heroína. Para ayudar a la persona a destetar de manera segura, a menudo se necesitarán medicamentos recetados. Los investigadores también han demostrado que los programas de 12 pasos son una forma barata y efectiva de mantener la abstinencia después de la dependencia del alcohol o las drogas.
   • Tenga en cuenta que la mayoría de las personas adictas a las drogas, especialmente las drogas costosas como la heroína, no pueden pagar su propio tratamiento y es posible que deba ayudarlas económicamente. Hay centros de salud financiados con fondos públicos.

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   Ofrece tu amor, ayuda y apoyo. Independientemente de la reacción de su ser querido a su confrontación, dígale que estará allí para ayudarlo cuando esté listo para recibir ayuda.
   • Si su amigo acepta seguir un tratamiento, prepárese. Llame a un centro cerca de usted para concertar una cita. También puede conocer a alguien que trabaja en un centro para que ya tenga el nombre de un centro y una persona de contacto. Dígale a su ser querido que lo acompañará a esta institución, a esta reunión o al individuo específico que ha recomendado.
   • Tu amigo puede reaccionar con ira, rabia o indiferencia. La negación es en particular un síntoma de adicción a las drogas. No lo tome personalmente y evite reaccionar demasiado emocionalmente. Hágale saber que está tratando de ayudarlo.

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   Prepárese para la posibilidad de que la persona rechace el tratamiento. Es posible que no sepa con qué necesita ayuda. No niegue que ha fallado, porque al menos ha plantado semillas que germinarán en la mente de la persona. Sin embargo, si ella rechaza el tratamiento, debe preparar otro plan para el futuro.
   • ¿Sabes si la persona se niega? Podría reducir sus recursos y dinero (para que ya no pueda obtener las sustancias de las que depende) o incluso pedirle que salga de su casa (especialmente si tiene otras personas bajo su techo que están siendo abusadas por el adicto). correr un riesgo).
   • No es fácil dejar ir a un pariente adicto a las drogas. Sin embargo, es importante que se mantenga en contacto y que le deje en claro que desde el momento en que está listo para considerar el tratamiento, su puerta está abierta para él. Recuerda que ayudas a la persona a sanar. A veces tienes que sufrir para darle a tu ser querido y feo que necesita para mejorar. Por eso decimos "a quien le gusta, castiga bien": no es una manera fácil de ayudar a alguien, pero podría salvar su vida.

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   Compórtate de acuerdo a lo que dices. Debe prestar atención a su propio comportamiento y actitud con la persona dependiente. Sea sincero y piense lo que dice sin hacer promesas vacías ni pronunciar amenazas. Por ejemplo, decir que puede hacer "todo lo que pueda para ayudar" puede interpretarse de muchas maneras. ¿Significa esto que va a ayudar a la persona a encontrar un grupo de narcóticos anónimos (NA) o que le va a dar dinero (con el cual corre el riesgo de usar drogas)? Sea muy claro en sus intenciones para evitar confusiones. Lo mismo ocurre con las consecuencias. Si le dice a la persona que la próxima vez que lo tome con el medicamento, lo deseche, debe estar preparado para hacerlo.
   • Siempre agárrate a lo que dices. Esta es la regla más importante, porque le muestra a la otra persona que usted es alguien de palabra y confianza. Si dice que va a hacer algo el uno por el otro a cambio de lo que está haciendo, cumpla su palabra. Si no hace lo que le pediste, no hagas nada por él. Si le avisas y aún no escucha, ponlo en práctica.
   • Es importante que cree y mantenga un entorno de confianza. Evite comportamientos que rompan la confianza, como gritos, histeria, sermones, promesas y amenazas.

Parte 2 Brinde apoyo social durante la curación

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   No promueva este comportamiento. Rompe el ciclo de dependencia donde la persona dependiente confía en ti y donde tu ayuda se convierte en una excusa para persistir en su adicción. Estamos hablando del impacto negativo. Aprenda a decir "no" y atenerse a lo que dice: esto es quizás lo más importante para cambiar el comportamiento de la persona adicta. También es importante tener en cuenta que la persona puede no responder bien a su compromiso de decir "no" porque puede estar acostumbrada a lo que quiere cuando quiere.
   • Si es un miembro de su familia o un amigo, debe pensar en el tema del dinero. Decida si está listo para prestar dinero a su ser querido o no. Muchas personas no quieren ganar dinero si existe el riesgo de que se gaste en drogas, mientras que otros consideran que es una forma de evitar que su ser querido cometa un delito y tenga problemas si los atrapan. Haga su propia opinión y cúmplala. Si no desea prestarle dinero, dígale las razones que lo motivan y no se tambalee en su posición. Si está listo para prestarle dinero, pídale que firme una carta del deudor y dígale que está listo para demandarlo si no le devuelve el dinero. Si la persona te decepciona, deja de prestar dinero.
   • Además, no promueva el mal comportamiento al usar también drogas. En primer lugar, debe protegerse de cualquier dependencia.

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   No le des excusas. Evite cubrir o disculparse por cualquier comportamiento (ya sea en el trabajo, la familia u otro). Al hacer esto, juegas el escudo contra las consecuencias negativas de su comportamiento. Debe aprender que este hecho tiene consecuencias negativas.

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   Prepárate para una recaída. Muy pocos adictos a la heroína logran destetarse por completo y mantenerse sobrios desde el primer intento de destete. Si su ser querido recayó, no pierda la fe y haga algo drástico, como negarlo o echarlo. Recuerde, la mayoría de las personas recaen varias veces antes de salir. Incluso si la persona ha pasado la etapa de destete, la curación no es segura porque no solo está involucrada la adicción física a la heroína.
   • La adicción a la heroína no es solo física. Cuando alguien trata de dejar la heroína, también tiene que lidiar con los aspectos mentales de su adicción y lo que está involucrado en este comportamiento adictivo en primer lugar. Incluso si los síntomas ya no están presentes, la adicción mental todavía está presente, lista para enfurecerse nuevamente. Por lo tanto, el tratamiento también tendrá que centrarse en los problemas subyacentes para eliminar por completo la recaída.
   • Si (o cuándo) la persona recayó, no lo tome como un insulto personal y ofrezca su apoyo para la próxima vez que intente alejarse.

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   Mostrar empatía y paciencia. Apoye a su ser querido e intente no sospechar de él todo el tiempo. Mida la dificultad de superar la adicción a la heroína y muestre compasión por el hecho de que lo está intentando. En lugar de ser histérico cuando su ser querido falla o tratar de controlar cada una de sus acciones, ofrezca su comprensión y empatía. El simple hecho de que la persona quiera tratar de mejorar y luchar contra su adicción ya es alentador.
   • Recuerde que la curación no es un proceso lineal, solo va del punto A al punto B. Hay muchos altibajos. No siempre pregunte a la persona si está limpia y no haga sermones sobre el hecho de que no debe volver a usar drogas nuevamente. Si estás constantemente histérica sobre ella, ella comenzará a perder la confianza y se volverá lo suficientemente incómoda como para confiar en ti.

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   Participar en refuerzo positivo. Cuando la persona hace algo para promover la curación, aliéntela a marcar su progreso hacia la curación (por ejemplo, después de una semana o un mes sin usar drogas). También se habla de promover comportamientos positivos, es decir, aquellos que fomentan el cambio en la persona dependiente.
   • Aliente a la persona a continuar en el camino de la curación y el cambio, recordándole que la está ayudando y que también está comprometida a mejorar su condición.

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   Mantente presente durante todo el proceso de curación. Una vez que la persona recibe su tratamiento, ya sea a través de un centro de rehabilitación, terapia o reuniones anónimas de narcóticos, sigue siendo una parte activa de su proceso de curación. Encontrar ayuda o tratamiento es solo el primer paso en la curación. Su ser querido necesitará su apoyo para seguir todo el tratamiento y lograr combatir su adicción. Muéstrele que está invirtiendo en él y en su recuperación a largo plazo.
   • Una forma de mantenerse involucrado es tratar de asistir a sesiones terapéuticas o reuniones donde se permiten invitados. También puede ayudarlo a obtener comprensión y empatía porque aprenderá cómo la adicción a la heroína afecta a las personas.
   • Aprenda sobre el proceso de curación de la persona. Evite pedirle que complete un cuestionario de preguntas y respuestas que parece una entrevista o pregúntele si fue a su terapia hoy. Considere hacerle preguntas abiertas que la ayudarán a decidir qué quiere decirle (por ejemplo, "¿Cómo van sus reuniones?" Y "¿Aprendió algo nuevo sobre usted durante este proceso?" ? ").

Parte 3 Comprender la adicción a la heroína

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   Comprende qué es la heroína. Es un narcótico de la familia de los opiáceos, una clase de analgésicos (analgésicos) derivados de la adormidera (adormidera). Esta planta ha sido el analgésico más poderoso conocido durante 7000 años. Por lo general, se vende como un polvo blanco o marrón, cortado con azúcar, almidón, leche o quinina en polvo. La heroína se puede usar de muchas maneras, como la inyección intravenosa, pero también se puede fumar o inhalar.
   • Fumar heroína se ha vuelto particularmente popular desde la década de 1990, debido al riesgo de infección por SIDA al compartir jeringas IV. También es el principal método de consumo de heroína en Asia y África.

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   Descubre los efectos adictivos de la heroína. La heroína ejerce un efecto adictivo primario al activar los receptores muscioópticos (similares a los receptores de deorfinas y serotonina responsables del estado de alegría) en el cerebro. Las regiones del cerebro y los neurotransmisores afectados por la heroína son responsables de producir la agradable sensación de "recompensa", alivio del dolor y dependencia física. Juntas, estas acciones contribuyen a la pérdida del control del consumidor y la adicción a las drogas. Además de ser un poderoso analgésico, la heroína reduce la actividad del sistema nervioso central al disminuir la frecuencia cardíaca y la respiración y suprimir la tos.
   • Poco después del consumo, la heroína cruza la barrera hematoencefálica. Se convierte en morfina en el cerebro y luego se une a los receptores de opioides. Los consumidores sienten una oleada de placer. Su intensidad depende de la cantidad de droga absorbida, así como de la velocidad con la que la droga ingresa al cerebro y se une a los receptores. La heroína es particularmente adictiva porque ingresa al cerebro muy rápidamente. Sus efectos son casi inmediatos y el consumidor inicialmente podría sentirse mal. Luego, una sensación de calma y calor se extiende por todo el cuerpo y todos los dolores parecen remotos y fútiles.
   • Esta condición continuará hasta que los efectos disminuyan, generalmente de 6 a 8 horas después. Luego, la persona comenzará a pensar en cómo obtener dinero para su próxima dosis.
   • Tenga en cuenta que los usuarios de heroína pueden hablar y pensar normalmente. Incluso si la dosis es lo suficientemente alta como para causar un estado de euforia, hay poco efecto sobre las habilidades de coordinación, los sentimientos y la inteligencia. Dosis más altas podrían arrastrar a la persona a un estado de sueño despierto donde no está ni dormida ni despierta, sino en algún punto intermedio. Sus pupilas se están estrechando (horquilla) y sus ojos giran hacia atrás. Hablamos de somnolencia.

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   Tenga en cuenta que la adicción puede ocurrir rápidamente. Una persona puede desarrollar una dependencia física después de unas pocas semanas de consumo de heroína. Aunque algunos usuarios solo pueden ocasionalmente, la heroína ofrece una mentalidad paralela a la mayoría de las personas y una vez que la consumen, es difícil para ellos no volver.
   • Se ha demostrado que toma solo tres días consecutivos de consumo de heroína para volverse adicto, sabiendo que hay varios niveles de adicción y abstinencia. La mayoría de las personas no notarán los síntomas sutiles de abstinencia después de este corto período de tiempo y los pondrán al borde de un resfriado, una disminución de la dieta, etc.
   • Los dos problemas de adicción son la duración del uso y el contenido promedio de morfina en el cuerpo.En general, las personas notan que se volvieron adictas después de una o dos semanas de consumo constante. Después de este período, la interrupción de la heroína conducirá a síntomas de abstinencia.
   • Una vez que alguien se vuelve adicto, encontrar y usar heroína se convierte en su objetivo principal.

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   Comprende cómo funciona la abstinencia de heroína. Al ayudar a alguien que es adicto a la heroína a destetarse, es importante que conozca los parámetros y síntomas asociados. El destete ocurre unas horas después de tomar la droga, una vez que los efectos comienzan a desaparecer y el cuerpo ha incorporado heroína en la sangre. Los síntomas de abstinencia de heroína y otros opiáceos son extremadamente problemáticos, no es probable que provoquen la muerte o lesiones irreversibles, pero pueden provocar la muerte del feto de una mujer embarazada. Estos síntomas incluyen falta de descanso, dolor muscular y óseo, dificultad para dormir, diarrea, vómitos, escalofríos y piernas inquietas.
   • Para usuarios a corto plazo: después de la última dosis, comienzan a experimentar síntomas moderados de abstinencia después de 4 a 8 horas. Los síntomas empeoran hasta que alcanzan su punto máximo en el segundo día sin más acción. Este es el peor día, las cosas mejoran lentamente desde el tercer día. Estos síntomas agudos generalmente mejoran fuertemente desde el quinto día y desaparecen después de 7 a 10 días.
   • Para consumidores a largo plazo: la abstinencia aguda (las primeras 12 horas sin heroína) es seguida por un "síndrome de privación prolongada" o un "síndrome de abstinencia aguda" que podría continuar durante 32 semanas. Los síntomas que pueden persistir durante este tiempo son: falta de descanso, alteración de los patrones de sueño, presión arterial y frecuencia cardíaca anormales, pupilas dilatadas, sensaciones de frío, irritabilidad, cambios de personalidad o sentimientos. y una intensa falta de drogas.
   • La parte más difícil de este proceso no es necesariamente destetar por sí solo, sino detener por completo el consumo de drogas. Para dejar de tomar drogas, debe cambiar completamente su estilo de vida. Algunas de las cosas que necesita cambiar si desea mantenerse limpio es hacer nuevos amigos, mantenerse alejado de donde compra y encontrar cosas nuevas para reemplazar el aburrimiento y el tiempo que dedica a las drogas.

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   Sepa que no es fácil luchar contra una adicción. Es un problema que puede durar toda la vida. Se necesita voluntad y resistencia para realizar los cambios necesarios. Incluso si se vuelve sobria, la persona siempre tendrá que enfrentar las tentaciones. Es difícil cambiar completamente tu vida, y combatir la adicción también significa cambiar otros hábitos que son parte de la vida, como las personas y los lugares que frecuentas. Incluso las actividades "normales" como mirar televisión son totalmente diferentes cuando uno está sobrio. Es por eso que tantas personas destetadas vuelven a caer en la agonía de la adicción.
   • Es bueno recordar que muchas personas usan heroína para escapar o hacer frente a sus problemas personales, como violación o agresión, autoestima, depresión u otras cosas. Una persona adicta a la heroína tiene que luchar con la laguna de destete, y luego se enfrenta a los mismos problemas de los que estaba tratando de escapar. Ella acaba de agregar la carga de la falta de heroína.

asesoramiento

• Tenga en cuenta que muchos adictos a la heroína pueden dejar de consumir drogas y que no existe un límite de tiempo que dicte la duración de la adicción.
• Las personas dejarán de usar cuando estén listas, sin importar lo que digas o hagas. Tendrán que tomar dos decisiones por sí mismos para detenerse. La persona tendrá que llegar a un estado en el que tenga suficiente.
• Considere obtener ayuda usted mismo, como alguien cercano a alguien que es adicto a la heroína. Alcohólicos Anónimos o Narcóticos Anónimos están diseñados para los amigos y familiares de personas adictas. Estas organizaciones organizan reuniones que lo ayudarán a aferrarse y brindarle el apoyo que necesita para administrar la dependencia de su ser querido.