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• etapas
• Parte 1 Conozca mejor sus medicamentos
• Parte 2 Diseño de un plan de tratamiento de drogas

En este artículo: Conozca mejor sus medicamentos Diseñe un plan de tratamiento farmacológico10 Referencias

Controlar todas las píldoras que toma puede ser un desafío, especialmente si toma mucho cada día. No solo son todos iguales, sino que también son pequeños, lo que podría causar una verdadera confusión si los pierde en algún lugar o si no recuerda haber tomado la correcta. Afortunadamente, hay varias formas de controlar de manera más efectiva su tratamiento farmacológico y las revelamos en este artículo. Sigue leyendo para saber más.

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Parte 1 Conozca mejor sus medicamentos

1. Anote todos sus medicamentos. Los medicamentos no son solo recetas recetadas por su médico, sino que también incluyen medicamentos de venta libre, vitaminas y suplementos dietéticos que toma. Tome una hoja de papel y escriba todos los nombres de sus medicamentos, comenzando por el más importante (receta) hasta el menos importante (vitaminas y suplementos alimenticios), pasando por todos los demás productos que toma. También necesitarás:
   • Escriba las dosis de los medicamentos, los efectos secundarios y otra información relevante, como cuándo tomar el medicamento (antes, después o durante la comida), si debe tomarlo con agua o no y qué está tratando el medicamento (Artritis , etc.)

     
     

     
     
   • Actualice su lista cada vez que comience a tomar un nuevo medicamento.

     
     

     
     
     
     

2. 
   

   
   Entregue una copia de su lista a un miembro de su familia. Siempre es mejor prevenir que curar. Entregar una copia de su lista de medicamentos a un miembro de la familia le asegura que otra persona puede ayudarlo con su tratamiento, incluso si pierde esa lista y todos sus medicamentos.También puede ser útil darle esta lista a otra persona en caso de que tenga un accidente y los médicos necesiten saber qué tratamiento debe darle.
   • También puede repostar medicamentos en la misma farmacia. Esto facilitará a sus seres queridos en caso de que quieran conocer sus medicamentos. Solo tendrían que llamar a esta farmacia para tener acceso a la lista de medicamentos que compra.

3. 
   

   
   
   
   Solicite detalles sobre los componentes de cada medicamento a su médico. Antes de tomar ciertos medicamentos, hable con su médico sobre el tratamiento exacto de estas tabletas. También aprenderá más sobre los posibles efectos secundarios, por lo que estará menos alarmado si se enferma o se siente demasiado cansado.
   • Intente describir toda esta información para referencia futura.

4. 
   

   
   Use un calendario para recordarle que renueve la lista de sus medicamentos. Sería muy desafortunado irse de vacaciones y notar de repente que le faltarán medicamentos tres días después de su llegada. Para eso, es muy importante establecer un cronograma para saber exactamente cuándo escaseará su stock de medicamentos. Normalmente, las drogas tienen una duración de entre 30 y 60 días. Use un calendario para registrar cuándo necesitará renovar sus medicamentos.
   • Debe pensar en renovar sus medicamentos unos días antes de que finalicen, solo para protegerse de las complicaciones de comprarlos.

5. 
   

   
   Piensa en lo que harías si pierdes una captura. De hecho, dependerá de la tableta y su tratamiento. En algunos casos, si olvida tomar una píldora algún día, deberá tomar el doble de la dosis normal al día siguiente (como es el caso con las píldoras anticonceptivas). En otros casos, simplemente puede perder una captura y continuar con la toma normal del día siguiente. Pregúntele a su médico qué hacer con cada medicamento que toma.

6. 
   

   
   Esté atento a la fecha de vencimiento de sus pastillas. Cuando un medicamento está desactualizado, puede dañarlo en lugar de curarlo. Es por eso que es muy importante que investigue y anote la fecha de vencimiento de cada uno de sus medicamentos.
   • Si tiene problemas para hacer un seguimiento de las cosas o tiene una discapacidad física, pídale a alguien que le compre un pastillero y luego llénelo.

7. 
   

   
   Llena el recuadro una vez a la semana. En ciertos días de la semana (generalmente domingo o lunes), vuelva a cargar todos los compartimentos de su pastillero, lo cual es sinónimo de combinar cada compartimento con su medicamento apropiado. Cuando llenes tu caja, mantente enfocado para llenarla bien.
   • Por ejemplo, si tiene que tomar una píldora para la artritis todas las mañanas, debe ponerlas en el compartimento reservado para la mañana de cada día de la semana. Por lo tanto, no tendrá que buscar esta píldora todas las mañanas, ya que ya está allí.

8. 
   

   
   Mantenga su caja en una ubicación adecuada. Debe asegurarse de colocar la caja en un lugar que le parezca más accesible. Si todavía está en movimiento, sería una buena idea mantener su pastillero en un bolso o maletín. Si tiene que tomar una píldora con cada comida, coloque su pastillero en la mesa del comedor, para que pueda tener fácilmente sus tabletas cuando se siente a comer.
   • La mejor manera de recordar si ha tomado todas las píldoras del día es dejar abierta la tapa del compartimento, una vez que haya tomado todas las píldoras ese día.

9. 
   

   
   Deje una pastilla en su paquete original. Aunque muchos envases tienen una descripción de la píldora en el paquete, a veces puede sentir que está tomando dos pequeñas píldoras redondas y azules al día, una por la mañana y otra por la noche. Para asegurarse, mantenga al menos una píldora en su caja original para eliminarla y compárela con la píldora que es problemática.

10. 
    

    
    Asegúrese de que sus tabletas no requieran un almacenamiento estricto en su embalaje original. Hay medicamentos que deben dejarse en su empaque, lo que significa que no podrá ponerlos en su pastillero. De hecho, algunas píldoras son sensibles a la luz o la humedad y pueden ser mucho menos efectivas si se exponen a ambos factores.]]
    • Si alguna de sus píldoras necesita mantenerse en su envase original, simplemente mantenga su medicamento cerca de su pastillero. Solo piense en ellas como dos entidades que van de una a otra.

Parte 2 Diseño de un plan de tratamiento de drogas

1. 
   

   
   Crea una tabla de medicamentos para seguir tus pastillas. Reúna todos sus medicamentos y tome un papel. Dibuje una tabla de cinco columnas y varias filas que dependerán de la cantidad de drogas. Al lado de cada línea, escriba el nombre del medicamento. Para las columnas, escriba lo siguiente en cada columna. :
   • Columna 1 : El nombre de la droga y su tratamiento. Por ejemplo, Losartan 50mg, contra la hipertensión.
   • Columna 2 : El color y la forma del medicamento. Hay una multitud de formas de medicamentos, que incluyen barras, cápsulas de caparazón blando, cápsulas, gránulos, supositorios, pastillas, tazones, etc.
   • Columna 3 : Instrucción (cómo se debe tomar el medicamento). Este es el momento de tomar el medicamento en relación con la comida (antes, durante o después de la comida), la cantidad de píldoras que debe tomar, etc. Algunos medicamentos se toman con más agua y debe sentarse durante al menos media hora después de tomar el medicamento. Recuerde incluir esta información también en su cuadro.
   • Columna 4 : Horas de toma. Anote las horas en las que necesita tomar el medicamento (mañana, mediodía, tarde, antes de la cena, una vez a la semana, etc.)
   • Columna 5 : La farmacia. Esta es la farmacia en la que compra su medicamento. ¿Está en una farmacia cerca de usted o en línea? ¡Especifícalo!

2. 
   

   
   Complete la información de cada píldora y cuelgue el calendario en alguna parte. Una vez que haya creado el cuadro, anote la información de cada medicamento. Puede escribirlos de acuerdo con el orden en que debe tomarlos diariamente, para que pueda seguir su medicamento. Una vez hecho esto, cuelgue el papel en algún lugar donde lo vea con frecuencia. Aquí hay algunas ideas de lugares a considerar:
   • en el baño, en la cocina, cerca de la cama o en tu mesa de estudio.

3. 
   

   
   Establezca un horario para la píldora. Si no desea darse tantos problemas para planificar, siempre puede comprar un calendario. En el cuadro reservado para cada día, escriba el nombre de cada píldora que necesita tomar y el tiempo para tomarlas. Por cada píldora tomada durante el día, bloquéela en el calendario.
   • Es recomendable tener un bolígrafo al lado del calendario. Por lo tanto, no tendrá que buscar accidentalmente olvidarse de revisar el medicamento tomado en el calendario.

4. 
   

   
   Intente vincular un medicamento a una de sus actividades diarias. Siempre es más fácil recordar tomar un medicamento cuando se asocia con una actividad en particular. Por ejemplo, si tiene que tomar una pastilla por la mañana, tómela siempre después de cepillarse los dientes. Aunque puede ser difícil de recordar desde el principio, gradualmente reconocerá la toma de un medicamento al cepillarse los dientes.
   • Si tiene una agenda ocupada que le impide recordar la actividad asociada con tomar una píldora, escriba una nota en la que se adherirá al lugar donde realiza su actividad. Por ejemplo, si necesita tomar su píldora Lipitor después de cepillarse los dientes, pegue una nota en el espejo del baño. "Preparar los dientes y luego tomar el Liptor" es una ilustración perfecta. Pronto ni siquiera necesitará este póster para ayudarlo a recordar.
5. Configura las alarmas. Si está muy ocupado y no está en casa cuando toma su medicamento, debe pensar en activar una alarma para recordar tomar sus píldoras durante el día. Puede configurar una alarma en su reloj o teléfono. También puede configurar su despertador digital para que suene varias veces al día.
   • Los teléfonos inteligentes y las computadoras tienen aplicaciones que incorporan un sistema de alarma en el que puede establecer un horario para la medicación. Solo necesitará ingresar el nombre de la píldora y luego el tiempo que le toma a su dispositivo crear un calendario con alarmas.

     
     

     
     
   • Si, como muchas personas, tiene problemas para ajustar las alarmas, pídale a un familiar u otra persona que lo haga por usted.