Contenido

• etapas
• Método 1: lava e hidrata tu piel
• Método 2 Reduce otros factores que causan laceración
• Método 3 Obtenga ayuda para tratar el acné crónico

En este artículo: Lave e hidrate la piel Reduciendo otros factores que causan laceración Obteniendo ayuda para tratar el acné crónico23 Referencias

El tono corporal puede tener tanto impacto en su vida como la pérdida de vello facial. Para evitar tener una laceración en su cuerpo, es posible que deba cambiar algunos aspectos de su estilo de vida y pedirle ayuda a su médico. Puede prevenir la debilidad corporal lavando e hidratando su piel con productos suaves, vistiendo ropa de algodón suelta y cuidándose bien.

etapas

Método 1: lava e hidrata tu piel

1. 
   

   
   Lava tu piel suavemente. Use un jabón suave al ducharse o bañarse. Elija un producto para pieles sensibles. Los limpiadores agresivos pueden irritar e irritar la piel y empeorarla. Evite frotar vigorosamente o usar productos exfoliantes o tonificantes en las partes de su cuerpo donde tiene la mayor parte del tiempo.
   • Báñese después de transpirar para evitar que sus poros se obstruyan. Es más probable que se desarrolle cordones si tiene un exceso de grasa en la piel durante mucho tiempo. Báñese cada vez que haga actividad física o sude mucho.
   • Lava tu cuerpo con tus manos. Puede pensar que es una buena idea frotar su cuerpo con más fuerza si se ha atado, pero eso puede empeorar su condición. Las flores de la ducha y las toallitas también pueden irritar su acné, por lo que si está sujeto a debilidad corporal, es mejor lavarse el cuerpo solo con las manos.
   • Intente usar un gel de ducha sin receta específicamente formulado para la piel con acné. Puedes probar un producto como Neutrogena, Oxy o Avène. La mayoría de los productos de este tipo contienen un ingrediente principal como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico.

2. 
   

   
   
   
   Lava tu cabello todos los días. Si tienes el cabello graso, es posible que aparezcan granos en la cabeza cuando se acumula demasiado aceite. Si tu cabello es grasoso, lávalo todos los días. Use un champú suave para que el lavado diario no le irrite el cuero cabelludo.
   • Evite los productos para el cabello que contengan aceite. Los productos como ungüentos, geles y mousses pueden causar laca en el cuero cabelludo.

3. 
   

   
   Elija productos corporales no comedogénicos. Es importante hidratar su piel, pero algunos productos hidratantes pueden intensificar su piel. Busque lociones humectantes y otros productos corporales etiquetados como "no comedogénicos". También busque productos sin aceite y no acneogénicos. Es menos probable que irriten su piel y empeoren su acné.

4. 
   

   
   
   
   Aplique un protector solar sin aceite antes de exponerse al sol. Es importante proteger su piel cuando pasa tiempo al sol, pero algunos filtros solares a base de aceite pueden obstruir sus poros. Elija un protector solar sin aceite para prevenir ataques de acné mientras protege su piel del sol.
   • Recuerde aplicar entre 30 y 60 g de pantalla solar al menos treinta minutos antes de la exposición al sol y volver a aplicar cada dos horas.

5. 
   

   
   Prueba el aceite de árbol de té. Algunos remedios naturales pueden ser efectivos para combatir las lesiones corporales. El más efectivo es el aceite esencial de árbol de té porque tiene propiedades antibacterianas. Puede aplicar productos que contengan aceite de árbol de té directamente sobre su piel como tratamientos tópicos.

Método 2 Reduce otros factores que causan laceración

1. 
   

   
   Usa ropa suelta. La ropa ajustada y los sombreros ajustados pueden aumentar el riesgo de dolor corporal, especialmente cuando suda. Use ropa que permita que su piel respire y quítese la ropa en la que ha sudado rápidamente después de la actividad física para ayudar a prevenir ataques corporales.
   • Use ropa de algodón tanto como sea posible. Parece que el algodón es el tejido menos irritante para las personas con acné corporal.

2. 
   

   
   No toque los botones que ya tiene. Aunque puede ser tentador perforarlos o rascarlos, es mejor no tocarlos. Si perforas un grano, puede ensancharse, sinctarse o formar una cicatriz. Si tiene un grano, continúe cuidando su piel como de costumbre, pero evite tocarlo o perforarlo.
   • Si desea tratar de tratar activamente el grano, no lo perfore, sino que aplique una crema de hidrocortisona al 1% sin receta.

3. 
   

   
   Tener una dieta saludable Los estudios han demostrado que algunos alimentos pueden aumentar los ataques de acné. El azúcar y los carbohidratos simples parecen hacer que las personas estén más sujetas a la fatiga. Evite los refrescos azucarados, las papas fritas, los dulces y otros alimentos de este tipo que podrían contribuir a sus ataques de acné. Siga una dieta rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras para ayudar a reducir las posibilidades de un ataque de acné.
   • Intenta evitar los productos lácteos. En algunas personas, los cordones están relacionados con el consumo de productos lácteos. Una dieta libre de lácteos (incluida la proteína de la leche) podría ayudarlo a defenderse desde adentro.

4. 
   

   
   Duerme lo suficiente. La falta de sueño puede empeorar la laceración, por lo que es importante dormir durante mucho tiempo cada noche. Los adultos necesitan dormir de siete a nueve horas por noche, pero los adolescentes tienen que dormir entre las ocho y media y las nueve y media por noche para sentirse bien. Sin embargo, cada persona es diferente y es posible que necesite dormir más o menos de lo que se recomienda para su rango de edad.

5. 
   

   
   Relájate todos los días. Nunca se ha demostrado que el estrés sea una causa del acné, pero los estudios han demostrado que puede agravar el estrés ya existente. Para ayudar a evitar que su estrés empeore su acné, tómese el tiempo para relajarse todos los días. Puedes intentar practicar ejercicios de respiración lenta, yoga o meditación.

Método 3 Obtenga ayuda para tratar el acné crónico

1. 
   

   
   Habla con tu doctor. Si el acné de su cuerpo empeora, no mejora con el tiempo o le impide ser feliz, hable con su médico. Él puede encontrar la causa de su acné y ayudarlo a tratarlo. Si tiene acné severo, su médico puede derivarlo a un dermatólogo que lo ayudará a tratar su acné y evitar futuros ataques.

2. 
   

   
   Conozca los efectos secundarios de los medicamentos que está tomando. Algunos medicamentos recetados pueden causar laceraciones, por lo que puede hablar sobre sus tratamientos con su médico. Si está tomando un medicamento que causa acné en su cuerpo, pregúntele a su médico qué productos alternativos puede tomar. Si no cree que haya una buena alternativa, pregúntele si puede tomar un medicamento adicional para tratar de combatir los ataques de acné corporal.
   • Nunca deje de tomar sus medicamentos recetados sin hablar con su médico.

3. 
   

   
   Aprenda sobre los medicamentos que pueden ayudar a prevenir el desarrollo del acné corporal. Existen varios tipos de medicamentos para tratar y prevenir los que tienen cordones. Pregúntele a su médico si puede tomar uno para ayudarlo a evitar otros ataques de acné. Los productos contra el acné pueden tener la forma de un gel de ducha, una crema o un medicamento oral. Entre los asesorados, encontramos los siguientes:
   • peróxido de benzoilo
   • ácido salicílico
   • antibióticos (tópicos u orales)
   • cremas retinoides
   • ácido azelaico
   • lisotrétinoïne
   • píldora anticonceptiva (para mujeres)
   • antiandrógenos

4. 
   

   
   Hable sobre otras posibles causas de su acné. Algunas condiciones pueden aumentar el riesgo de ataques corporales frecuentes. Si tiene otros síntomas de enfermedad, hable con su médico acerca de si su acné podría ser causado por una afección subyacente. Algunos problemas comunes que causan los cordones son:
   • Síndrome de Cushing
   • ovario poliquístico
   • trastornos hormonales