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• Método 1 Estudia en silencio
• Método 2 de 4: Estudiar mientras escuchas música

En este artículo: Estudie en silencio Estudie mientras escucha música

Sabes que realmente quieres sacar buenas notas. Tus padres comenzaron a estresarte o juraste mejorar en la escuela. Pero, ¿cómo puedes concentrarte en tu tarea?

etapas

Método 1 Estudia en silencio

1. Encuentre el lugar más tranquilo o más cómodo de su hogar.

2. 
   

   
   Exige silencio. Dígale a cualquiera que viva con usted que está estudiando para un examen realmente importante y que no haga ruido.

3. 
   

   
   Ve a la habitación en la que quieres estudiar. Saca todo lo que pueda distraerte.

4. 
   

   
   Encienda velas o desodorante en aerosol en la habitación. Esto te ayudará a relajarte mientras estudias y estarás menos distraído.

5. 
   

   
   
   
   Prepárese. Una vez relajado, organice todo lo que necesita para estudiar y colóquelo de lo más difícil a lo más fácil. De esta manera, primero abordará el trabajo más difícil y, si está cansado, ya habrá revisado el más grande.

6. 
   

   
   No coma nada que pueda darle la vuelta al estómago.

7. 
   

   
   Elimine todas las fuentes de ruidos que podría haberse perdido antes.

8. 
   

   
   Vacía tu mente. Olvida todo lo que piensas que no tiene nada que ver con tus revisiones. Si no lo hace, su mente no recordará todo lo que necesita saber y olvidará.

9. 
   

   
   
   
   Dile a tus amigos que realmente necesitas estudiar. Dígales que agradecería que ellos (o ellos) no le abofetearan, que no le enviaran un SMS o que vinieran a su casa porque lo distraería y no podrá estudiar.

10. 
    

    
    Pon todo en silencio. Su teléfono móvil, beeper, computadora y todos los demás dispositivos electrónicos deben estar en silencio y almacenados en su gabinete. De esta manera, no se sentirá tentado a responder lo que acaba de recibir.
11. Intenta recitar tu tema en voz alta. De esta manera, tendrás una mejor oportunidad de recordarlo.
    • También puede intentar tomar el hábito de masticar su chicle favorito o algo más cuando estudie, porque su mente puede combinar información y sabor (esto implicará la activación de una mayor cantidad de neuronas, lo que significa que se retiene más información) . De esta manera, cuando mastique su aroma de chicle favorito nuevamente durante el examen, será más probable que recuerde la información.
12. Intenta recordar lo que has aprendido sin mirar tu libro.

Método 2 de 4: Estudiar mientras escuchas música

1. 
   

   
   Encuentra auriculares. Escuchar música sin auriculares también puede ayudar, pero los auriculares bloquean parte del sonido de su entorno, lo que puede ayudarlo a concentrarse.

2. 
   

   
   Encuentra canciones neutrales. Estas son canciones sin palabras o sin ritmo pegadizo o sin elementos particulares que puedan atraer su atención. Estas pueden no ser las canciones que escuchas cuando te diviertes y te ayudarán a concentrarte. Lo mejor es elegir música de fondo que no te afecte emocionalmente o que no cambie tu estado de ánimo ni te haga querer cantar.

3. 
   

   
   Intenta escuchar solos de violín, violonchelo o piano. Se ha demostrado que la música clásica ayuda a las personas a concentrarse cuando estudian. Los solos de instrumentos son particularmente efectivos porque no tienen la complejidad y la emoción de una orquesta completa, lo que significa que será menos molesto.

4. 
   

   
   Hacer un lista de reproducción antes de comenzar a trabajar. Reúne uno lista de reproducción canciones que coinciden con su estado de ánimo estudioso y se repiten para que no tenga que elegir una nueva canción cada dos o tres minutos. De esta manera, la música continuará girando y puedes concentrarte en lo que tienes que hacer.

asesoramiento

• Cuando estudies, lleva un poco de agua contigo. Debes mantenerte hidratado.
• Se organizado. Si no lo hace, sus técnicas de trabajo no funcionarán muy bien porque no hará nada organizado.
• Apague su teléfono móvil y desconéctese de Facebook y de cualquier juego de computadora. Apague todo lo que pueda restar valor a su tarea.
• Trabajar en un lugar donde te sientas completamente cómodo te ayudará porque eso es lo que necesitas: un ambiente tranquilo y relajante.
• Intente colocar velas con aromas agradables y relajantes, como la vainilla, por ejemplo. Realmente puede calmarlo y relajarlo para apreciar mejor su sesión de trabajo.

advertencias

• No coma alimentos de comida rápida antes de estudiar, pero no olvide comer para no tener hambre durante su sesión de trabajo. El hambre puede distraerte mucho. Debe comer alimentos saludables que le den suficiente energía para concentrarse en sus estudios.