Contenido

• etapas
• Método 1 Crea una rutina para el cuidado de la piel
• Método 2 Use productos terapéuticos para el acné
• Método 3 de 4: Prueba los remedios naturales

En este artículo: Creación de una rutina para el cuidado de la piel Uso de productos terapéuticos contra el acné Pruebe los remedios naturales Resumen del artículo 15 Referencias

Los puntos blancos son una forma de acné leve que se ve como pequeñas protuberancias blancas en la piel. Son similares a los puntos negros en el sentido de que son causados ​​por una acumulación de aceite, células muertas y bacterias en los poros. Con mayor frecuencia se manifiestan por manchas de piel grasa en la nariz, la frente, el mentón y las mejillas. Los puntos blancos se pueden tratar en casa con una combinación de productos para el cuidado de la piel y productos terapéuticos.

etapas

Método 1 Crea una rutina para el cuidado de la piel

1. 
   

   
   Lávese la cara dos veces al día con un limpiador suave. Los puntos blancos se desarrollan cuando el exceso de aceite, bacterias y células muertas quedan atrapados en los poros. Elimine estas sustancias lavándose la cara dos veces al día, mañana y tarde, con un jabón facial suave y sin aceite. No frote demasiado y no use productos para el cuidado agresivo que contengan alcohol, ya que pueden resecar e irritar su piel.
   • Limpiarse la cara más de 2 veces al día puede resecar su piel, lo que puede producir más aceite para compensarlo. Esto solo causará más manchas blancas.
   • Los aceites no son todos malos. Su cara necesita una cierta cantidad de aceites naturales para mantenerse saludable. 2 limpiezas al día simplemente lo ayudarán a eliminar el exceso de aceite.

2. 
   

   
   
   
   Lávate el cabello cada 2 o 3 días. El cabello graso contribuye a la acumulación de aceite en la superficie de la piel. Esto aumenta el riesgo de obstruir los poros y las espinillas. Lavarse el cabello cada 2 o 3 días debería ser suficiente para la mayoría de las personas a menos que sean muy gordas. En este caso, lávese el cabello una vez cada 2 días.
   • Lavar el cabello con demasiada frecuencia puede privarlos de su humedad natural y hacer que el cuerpo produzca más aceite para compensar.
   • Si tienes el pelo largo, átalos en una cola de caballo cuando estén sucios, especialmente cuando te vayas a la cama por la noche. Usar una cinta para la cabeza también es una buena idea si está haciendo ejercicios.

3. 
   

   
   Cambia tus fundas de almohada de 2 a 3 veces por semana. El aceite, la mugre y las bacterias en su piel pueden acumularse con el tiempo en sus fundas de almohada. Incluso si te acuestas con la cara recién lavada, puedes exponerte involuntariamente al aceite y la mugre mientras duermes. Para evitar esto, reemplace sus almohadas sucias por unas nuevas varias veces a la semana.
   • Use detergentes naturales o sin perfume si tiene piel sensible.
   • También puede ser útil cambiar las sábanas cada semana.

4. 
   

   
   
   
   Mantén tu piel hidratada. La piel deshidratada puede producir más grasa para llenar la falta de humedad y esto puede causar acné. Si su piel se ve seca o sus labios están agrietados, puede estar deshidratado. El agua es ideal, pero la leche, el té, los jugos y las sopas son parte de la ingesta diaria de líquidos. En general, debe seguir las siguientes reglas:
   • los hombres deben tomar 15.5 tazas (3.5 l) de líquidos por día
   • las mujeres deben tomar 11.5 tazas (2.5 l) de líquidos diariamente

5. 
   

   
   Usa maquillaje y humectantes sin aceite. Los productos de maquillaje y cuidado que contienen aceite son los principales culpables cuando se trata de poros obstruidos. Use maquillaje, protectores solares y humectantes que estén etiquetados como "no comedogénicos" en sus etiquetas. Significa que no son gordos y no obstruirán los poros.
   • Evite los productos que contengan alcohol si tiene la piel seca o sensible.
6. Quitar el maquillaje todos los días con un desmaquillante suave. Si usa maquillaje, quítelo todos los días al final del día con un desmaquillante sin aceite ni alcohol. Esto le dará a su piel la oportunidad de respirar toda la noche y reducirá el riesgo de tener poros obstruidos.
   • Prueba el agua micelar para eliminar el maquillaje.
   • Lave sus pinceles y esponjas de maquillaje mensualmente con un champú suave para bebés. Estas herramientas pueden albergar las bacterias potencialmente responsables de los puntos blancos, espinillas y granos.

7. 
   

   
   Pídale a un dermatólogo que extraiga sus puntos blancos. En algunos casos, puede ir a un dermatólogo para extraer sus puntos blancos. Utilizará un instrumento esterilizado, conocido como un extractor de comedones, para perforar el punto blanco y extraer el sebo y las células muertas del interior.
   • No intentes extraer tus puntos blancos tú mismo. Esto podría causar infección de la piel y cicatrices.

Método 2 Use productos terapéuticos para el acné

1. 
   

   
   Use productos que contengan peróxido de benzoilo. El peróxido de benzoilo puede ser un tratamiento eficaz contra el acné contra los puntos blancos, los puntos negros y el acné quístico. Funciona al eliminar las bacterias en la superficie de la piel y expulsar los poros y las células muertas. El peróxido de benzoilo está disponible sin receta, pero algunas variantes más potentes requieren receta médica.
   • El peróxido de benzoilo puede ser agresivo en la piel. Siempre comience con la concentración más baja disponible, especialmente si tiene piel sensible, y aplíquela solo en las áreas afectadas.
   • Trate de no poner peróxido de benzoilo en su ropa, sábanas o cabello, ya que puede tener un efecto decolorante.

2. 
   

   
   Pruebe productos que contengan ácido salicílico. Se sabe que el ácido salicílico destruye espinillas y espinillas. También puede retrasar la descamación de las células de la piel en los folículos pilosos, lo que evita la obstrucción de los poros. Pruebe los limpiadores faciales y las cremas que contienen este ingrediente.
   • El ácido salicílico está disponible sin receta en diferentes concentraciones.
   • Este tratamiento puede ser irritante para la piel. Aplicarlo directamente sobre los botones evitando la piel circundante.

3. 
   

   
   Usa cremas retinoides. Las cremas y geles retinoides se crean a partir de derivados de la vitamina A. Pueden tratar diferentes tipos de piel problemática, incluida la piel con acné. Las cremas retinoides curan los puntos blancos al abrir los poros y promover la regeneración celular. Las cremas de dosis bajas están disponibles sin receta, pero las dosis más altas requieren receta médica.
   • Las cremas retinoides pueden enrojecer e irritar la piel durante el primer uso. Los síntomas deberían desaparecer a medida que su cara se adapte.
   • Los retinoides también se pueden tomar por vía oral. Por lo general, se prescriben solo en casos de acné severo.
4. Use un tratamiento contra el acné a la vez. El peróxido de benzoilo, el ácido salicílico y las cremas retinoides pueden atacar la piel si se usan simultáneamente. Nunca aplique más de uno de estos productos al mismo tiempo, ya que esto puede irritar su piel y agravar su problema de manchas blancas.

5. 
   

   
   Solicite tratamientos más potentes a un dermatólogo. Si sus manchas blancas no han desaparecido después de 8 semanas de tratamiento, acuda a un dermatólogo. Puede recomendar soluciones alternativas o recetar cremas tópicas o antibióticos orales más potentes.
   • Los antibióticos orales generalmente se recetan para casos moderados a severos de acné. Los tratamientos duran de 4 a 6 semanas y generalmente se usan en combinación con un tratamiento tópico.
   • Por lo general, solo se recomiendan otras opciones como el tratamiento con láser, las exfoliaciones químicas y las píldoras anticonceptivas cuando aparecen puntos blancos al mismo tiempo que el acné severo.

Método 3 de 4: Prueba los remedios naturales

1. 
   

   
   Aplique un poco de aceite de árbol de té en el área afectada. El aceite de árbol de té es un aceite esencial natural que puede ser efectivo para combatir las espinillas y el acné. Para usarlo, diluya hasta aproximadamente el 5% en un aceite portador (cualquier aceite vegetal) y luego aplique directamente a las manchas blancas con un bastoncillo de algodón.
   • Use el aceite de árbol de té con cuidado y siempre realice una prueba de parche preliminar ya que puede causar irritación o una reacción alérgica.
   • No dejes que la palabra "aceite" te detenga. El aceite de árbol de té no obstruirá los poros como otros aceites.

2. 
   

   
   Aplica miel en tus manchas blancas. La miel es conocida por sus propiedades antimicrobianas que tratan eficazmente los puntos blancos y el acné. Aplique un poco de miel directamente sobre las manchas blancas o úsela como una máscara facial aplicándola en toda la cara.
   • La mayoría de las personas consideran que la miel de Manuka o la miel cruda son las opciones más efectivas, aunque esto no está garantizado.

3. 
   

   
   Solo use el calor como último recurso. Muchas personas ponen su cara sobre el vapor o aplican compresas calientes para abrir sus poros y permitir que escapen los materiales atrapados. Esto puede ayudar en casos de acné leve. Sin embargo, el calor puede irritar la piel sensible y agravar el problema. Las duchas de agua tibia y los limpiadores faciales son generalmente más efectivos.

4. 
   

   
   Mantener alejado del jugo de limón, vinagre y otros ácidos en la cocina. Los alimentos ácidos no están destinados a aplicarse en la cara. Pueden causar hormigueo, descamación o incluso daños graves si se dejan en la piel durante demasiado tiempo. El jugo de limón y otros ingredientes a base de cítricos son muy peligrosos porque pueden reaccionar al sol y causar picazón severa.

5. 
   

   
   Modifica tu dieta. A pesar de la creencia popular, no hay evidencia de que los alimentos grasos causen acné en la mayoría de las personas. Sin embargo, si nota un posible vínculo entre un alimento en particular y su acné, no se arriesga a evitarlo. Solo recuerde que no existe una "dieta para el acné" y que un cambio extremo en su dieta puede hacerle más daño que bien.
   • Por ejemplo, algunas personas tienen brotes de acné cuando comen productos lácteos.
   • Hay una conexión mínima e incierta entre la vitamina A y la reducción del acné. Las altas dosis de vitamina A pueden ser peligrosas y no debe tomar suplementos sin consultar a un médico.