Cómo usar una rodillera: 11 pasos (con imágenes) - Conocimientos

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Si se está recuperando de una desafortunada lesión en la rodilla, un aparato ortopédico de apoyo puede ser justo lo que necesita. Una buena rodillera limita su rango de movimiento, lo que ayuda a reducir el dolor y acelerar el proceso de curación. Sin embargo, para recibir estos beneficios, es esencial que lo use correctamente. Seleccione un aparato ortopédico que esté diseñado para brindar apoyo para su nivel específico de lesión y úselo como se recomienda para mantenerse protegido hasta que se haya recuperado por completo.

Pasos

Parte 1 de 3: Ponerse la rodillera

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No en realidad no. No funcionará bien en el exterior de la ropa. Pruebe con un pantalón largo más holgado.
Tengo el corsé de los Alpes # KBHW / P y me está costando mucho quitarlo. Puedo ponerme bien, pero necesito ayuda para quitármelo. ¿Existe una forma sencilla de hacer esto?

Jurdy Dugdale, RN
Junta de Revisión Médica Jurdy Dugdale es una enfermera registrada en Florida. Recibió su Licencia de Enfermería de la Junta de Enfermería de Florida en 1989.
Junta de revisión médica
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No en realidad no. Debido a la posición en la que se encuentra el aparato ortopédico, muchas personas necesitan ayuda para quitárselo. Esto es normal.
¿Puedo usar una rodillera sobre mallas ajustadas?

Sí, pero solo mallas ajustadas, no ropa holgada o holgada o no funcionará correctamente.
¿Debo usar una rodillera para evitar lesionarme al hacer deporte?

No, solo debe usar una rodillera si ya está lesionado. Puede usar rodilleras para evitar lesiones.
¿Puedo usar mi rodillera sobre las mallas?

Si son leggings ajustados, sí, pero si están sueltos, la rodillera no funcionará correctamente si está por encima.
¿Puedo usar dos rodilleras al mismo tiempo?

Si le duelen las dos rodillas, sí, puede hacerlo. Pregúntele a su médico si esta es la mejor opción para usted. También es posible que necesite muletas para desplazarse si tiene ambas rodillas con aparatos ortopédicos.
¿Las rodilleras que están hechas para una pierna son intercambiables con las otras piernas?

Depende del corsé. Algunos están diseñados solo para una pierna, otros son intercambiables y otros tienen formas especiales de invertirlos para que quepan en una pierna opuesta. Deberá solicitar unos que sean intercambiables si eso es lo que desea.
¿Cómo evito que mi rodillera roce mi piel?

Puede comprar una media especial en línea o en la farmacia. O puedes cortar un calcetín y usarlo en su lugar. Si lo desea, puede cortar un vendaje ACE por la mitad y envolver la parte de la pierna sobre la que se frota.
¿Qué marca de rodilleras es la mejor para prevenir dislocaciones?

No existe una marca específica, pero debes buscar aparatos que tengan bisagras de metal en los lados y / o un soporte de rótula.

¿Cómo llevo una rodillera si no me queda bien ajustada debido a mi obesidad? Responder

Consejos

Hable con su proveedor de seguros antes de obtener su aparato ortopédico para ver cuánto cubre el costo. A menudo, cubrirán todo. Sin embargo, si tiene un seguro limitado o no tiene seguro, es posible que deba cubrir el costo usted mismo.
Si decide usar una rodillera sin las órdenes de un médico, elija un estilo que se adapte a la gravedad de su lesión.
Tome analgésicos AINE según sea necesario para reducir la hinchazón y la sensibilidad.
Cuando pueda, comience a estirar ligeramente la pierna lesionada para recuperar su rango de movimiento.
Empaca tu rodillera en tu bolsa de equipo o guárdala en un casillero para asegurarte de que nunca te quedarás sin ella.

Advertencias

Las instrucciones de su médico no son solo consejos; no seguir las instrucciones que le den puede dificultar su recuperación.
Tenga cuidado al pararse o caminar sobre superficies resbaladizas, cambiantes o inestables, como el piso de la ducha o la arena.