Contenido

• etapas
• Parte 1 Triunfar en la escuela
• Parte 2 Sé responsable fuera de clase
• Parte 3 Planeando para tu futuro
• Parte 4 Tener un estilo de vida saludable

En este artículo: Tener éxito en la escuela Ser responsable fuera de la escuela Planear para el futuro Tener un estilo de vida saludable21 Referencias

Ser estudiante puede ser difícil. Debes poder encontrar el equilibrio perfecto entre tu trabajo escolar y las otras responsabilidades que tienes, lo que puede incluir trabajar o pasar tiempo con amigos y familiares. Sin embargo, con un poco de práctica, puede aprender a ser un estudiante responsable y desarrollar habilidades que serán útiles para el resto de su vida.

etapas

Parte 1 Triunfar en la escuela

1. 
   

   
   Asiste a la clase para aprender cada día. Debes considerar tu papel como estudiante de la misma manera que tus padres y otros adultos toman su trabajo en serio. En muchos sentidos, la escuela es un tipo de campo de entrenamiento para la ética laboral y las responsabilidades personales que necesitará desarrollar para tener éxito en su vida adulta. No permanecerá mucho tiempo en un trabajo si está constantemente mal preparado o llega tarde o si llama todo el tiempo para decir que está enfermo. Por lo tanto, es importante que comience a tomar en serio la escuela.
   • Llegue a tiempo en cada clase y siempre listo. Asegúrese de haber hecho su tarea y las lecturas requeridas. También verifique que haya tomado todo lo que necesitará para asistir adecuadamente durante el día.
   • Siéntate al frente y participa activamente en la clase. Escuche con atención, responda las preguntas y pregunte si hay algo por lo que está confundido o si tiene alguna duda.

2. 
   

   
   
   
   Toma buenas notas en clase. Las notas que tome serán una parte esencial de sus sesiones de estudio más adelante en el semestre. Sin sacar buenas notas, podrías terminar muy mal tus exámenes. Comience repasando cada noche y vaya a clase con un conocimiento básico del tema que tendrá durante el día.
   • Comience a tomar las notas de cada día en una página nueva en su cuaderno y marque la fecha y la tarea de lectura más reciente. Esto le permitirá revisar fácilmente el material cuando se prepare para los exámenes.
   • Escriba todo lo que su maestro escriba en la pizarra. Estas notas son generalmente muy importantes y se citan durante las pruebas o exámenes.
   • Debes evitar escribir todas las palabras que pronuncia tu maestro. Dependiendo del curso, puede que ni siquiera sea posible. Lo que debe hacer es identificar todos los elementos clave, como nombres, fechas y eventos importantes, detalles relevantes, así como resultados y consecuencias.
   • Haga el esfuerzo de desarrollar un sistema de abreviatura que se adapte a usted. Acortar lo que escribes puede ayudarte a tomar notas más rápido y de manera más eficiente.

3. 
   

   
   
   
   Reescribe tus notas. Puede ser útil reescribir notas más tarde en el día en otro cuaderno. La reescritura le permite procesar la información y le ayuda a tener una serie de notas más organizada y estructurada.
   • También puede encontrar inconsistencias y preguntas en las notas que ha tomado durante una clase, y cuando eso sucede, por supuesto, puede pedirle aclaraciones a su maestro al día siguiente.

4. 
   

   
   Examina tus notas y aprende tus clases todos los días. Además de repetir las notas que ha tomado en clase, es importante revisarlas y clasificarlas a medida que completa la lectura requerida. Algunos estudios sugieren que revisar las notas dentro de las 24 horas del curso realmente puede ayudarlo a retener la información.
   • Haga un esfuerzo para identificar preguntas en sus notas. Hacer preguntas sobre el tema en lugar de solo revisarlo o revisarlo lo ayudará a mantener esta información y a desarrollar excelentes habilidades de pensamiento crítico.

Parte 2 Sé responsable fuera de clase

1. 
   

   
   Administra tu tiempo sabiamente. Administrar su tiempo lo ayudará a convertirse en un mejor estudiante y un trabajador más productivo. Los empleadores y los maestros le dan una gran importancia a las habilidades de gestión del tiempo y tales habilidades pueden ayudarlo a nunca superar un plazo o reprobar cuando se prepara para un examen.
   • Use un calendario o calendario para rastrear fechas de vencimiento, citas y otras obligaciones.
   • Evita posponer toda la noche. Esto no le ahorra tiempo en realidad y, al hacerlo, se sentirá aún más estresado después.
   • Divida sus tareas en pasos o partes más pequeños y fáciles de administrar. Esto puede permitirle hacer un gran proyecto más fácil.
   • Establezca un tiempo para las cosas que necesita hacer y realice estas tareas en una secuencia lógica. También debe definir las tareas o proyectos que tienen prioridad, así como los que deben realizarse antes de que pueda comenzar el siguiente.

2. 
   

   
   Estudie con anticipación para prepararse para los exámenes y pruebas. Cada maestro diseña los exámenes de una manera diferente. Si su maestro no ha especificado cómo organiza los exámenes o las pruebas y las lecciones que se tomarán en cuenta, deberá invitarlo a salir de la clase. De esta manera, puedes prepararte mejor.
   • Comienza a estudiar temprano. Debes evitar procrastinar después de hacinarte justo antes de un examen o prueba.
   • Haga el esfuerzo de comprender el material de manera general y precisa. Comience con el concepto general y trabaje para comprender los detalles de cada tema.
   • Evalúe cuando estudie para determinar en qué aspectos del tema necesita trabajar. Use tarjetas para revisar fechas, nombres y términos, luego desarrolle un cuestionario de autoevaluación para ver si comprende perfectamente el tema.

3. 
   

   
   Pide ayuda si tus calificaciones bajan. Ya sea que haya perdido un curso importante o tenga dificultades para dominar ciertos conceptos, o si tiene una emergencia familiar estresante, es probable que sus calificaciones bajen en algún momento. Cuando esto sucede, es importante que busque ayuda de inmediato. Tenga en cuenta que no tiene que tener bajas calificaciones si es proactivo y dedicado a sus estudios.
   • Mantenga un registro de sus resultados académicos en la materia y descubra por qué está obteniendo bajas calificaciones. Su maestro no puede plantear el problema de sus notas a menos que usted mismo lo mencione.
   • Tenga una reunión con su maestro lo antes posible. Explique su situación (si se enfrenta a un problema convincente) y pídale a su maestro que le explique qué parte de la clase es problemática.
   • Haga el esfuerzo de trabajar con un tutor si realmente tiene problemas para descubrir un concepto importante. Puede encontrar un tutor en su escuela o en su área buscando en Internet.

4. 
   

   
   Asumir la responsabilidad de sus palabras y acciones. Si tiene problemas para terminar su papeleo, hacer un papeleo a tiempo o ir a trabajar a tiempo, no es culpa de nadie, sino solo suyo. Asumir la responsabilidad es un signo importante de madurez porque, en parte, puede ayudarlo a mantenerse enfocado y concentrarse en lo que se debe hacer en el futuro.
   • Indique todas las fuentes que utiliza en su tarea y tarea. Nunca plagie o robe la propiedad intelectual o creativa de otros.
   • Complete su trabajo a tiempo y tómese unos días más para revisar el trabajo final y realizar las revisiones necesarias.
   • Respeta las creencias, ideas y opiniones de los demás, incluso si no compartes las mismas opiniones que ellos.
   • Comportarse siempre de manera respetuosa y apropiada y nunca encontrar excusas para su comportamiento. De hecho, siempre debe asumir la responsabilidad de las consecuencias de las buenas y malas decisiones que toma.

5. 
   

   
   Trabaja a tiempo parcial si puedes. Conseguir un trabajo mientras aún eres estudiante puede ser difícil, sin importar en qué nivel de educación estés. Esto requiere que priorice y sea meticuloso sobre la gestión del tiempo. Sin embargo, en última instancia, es una experiencia gratificante que puede ayudarlo a aprender mucho sobre la responsabilidad financiera, al tiempo que lo ayuda a obtener algo de dinero extra para entretenerse con sus amigos. Si bien es posible que no pueda trabajar a tiempo completo, tener un trabajo a tiempo parcial puede ayudarlo a aprender mucho y prepararlo para futuras responsabilidades.
   • Encuentre un trabajo que se ajuste a su horario escolar. No todos los empleadores son flexibles, por lo que debe informarles que su capacitación es una prioridad.
   • Administra tu tiempo. Asegúrese de no posponer su tarea o tarea escolar, ya que puede estar demasiado agotado para lidiar con eso después de un largo día de trabajo.
   • Haz el esfuerzo de mantener el equilibrio. Tómese un tiempo libre los fines de semana o después de las clases entre semana para entretenerse y hacer las cosas que ama. Por ejemplo, puedes pasar tiempo con amigos.
   • Desarrolle un presupuesto realista que equilibre sus ingresos y gastos y cúmplalo.
   • Puede encontrar una guía de planificación presupuestaria en línea o hablando con un consejero vocacional en su escuela.

Parte 3 Planeando para tu futuro

1. 
   

   
   Elija una carrera que sea práctica y satisfactoria. Cuando pienses en tu futuro después de la graduación, tendrás que comenzar a aspirar a una carrera. Una de las cosas más importantes que debe tener en cuenta es si le gustaría estar en un trabajo a diario y si es razonable esperar que ese trabajo satisfaga sus necesidades. Examine las diversas estadísticas de este trabajo, el salario base promedio, cualquier capacitación y certificaciones que pueda necesitar, y si necesitará pasar a este trabajo.
   • Puede encontrar información precisa sobre varias carreras diferentes visitando el sitio web del Instituto Nacional de Estadística y Estudios Económicos (INSEE). También puede hablar sobre lo que planea hacer con profesionales activos en el campo en el que aspira a trabajar.

2. 
   

   
   Piensa cuidadosamente antes de pedir un préstamo. Puedes buscar préstamos estudiantiles si quieres unirte a la universidad o si ya tienes uno. Los préstamos son en realidad excelentes maneras de pagar su capacitación, pero generalmente están asociados con altas tasas de interés, por lo que puede terminar endeudado en los próximos años. Antes de solicitar un préstamo o renovar uno existente, debe pensar en los costos a largo plazo y buscar otras opciones que puedan ser financieramente atractivas.
   • La regla general para los estudiantes es que todos los préstamos que tendrá que pagar cada mes no deben exceder un cierto porcentaje de su ingreso mensual bruto previsto.
   • Piense en cómo será su carrera y descubra qué puede esperar razonablemente que alguien recién ingresado al campo gane durante su primer año de trabajo.
   • Si ya está en la universidad o planea ir allí, investigue la ayuda financiera que no tendrá que devolver. Por ejemplo, es posible que desee solicitar subvenciones, becas y obtener los trabajos alternativos que ofrece su institución.
   • Si no puede pagar su préstamo, piense en otras formas de obtener un préstamo. Puede encontrar un segundo trabajo, tratar de pagar sus deudas a plazos o pedirle a un pariente o amigo de confianza que le preste dinero.

3. 
   

   
   Busque prácticas o oportunidades de trabajo en red. Las pasantías son una excelente manera de adquirir habilidades valiosas mientras aún estás aprendiendo. Las pasantías y los eventos de creación de redes a menudo pueden generar oportunidades de trabajo una vez que haya completado con éxito y hecho contactos en el campo de su elección.
   • Algunas universidades ofrecen pasantías a estudiantes. Si este no es el caso con el suyo, puede encontrar pasantías en su área buscando en Internet o leyendo la sección de clasificados de su periódico local.
   • Conozca las actividades de creación de redes comunicándose con asociaciones relevantes e interactuando con profesionales activos en el campo que ha elegido.

Parte 4 Tener un estilo de vida saludable

1. 
   

   
   Adopta una dieta equilibrada y nutritiva. Adoptar una dieta equilibrada es esencial para fortalecer los huesos y los músculos, mantener un buen equilibrio de peso y tener suficiente energía para pasar el día. De hecho, un menú equilibrado debe contener cantidades iguales de frutas, granos integrales, verduras, proteínas magras, bajas en grasa o productos lácteos sin grasa. También deberá hacer el esfuerzo de evitar los ácidos grasos saturados, el azúcar y el sodio.
   • Las niñas menores de 13 años deberían consumir alrededor de 2,000 calorías por día, mientras que los niños de la misma edad deberían consumir alrededor de 2,200 calorías.
   • Las niñas de 14 a 18 años deben ingerir aproximadamente 2,300 calorías al día, mientras que los niños de la misma edad deben tomar aproximadamente 3,000.
   • Se espera que las estudiantes de 19 años o más consuman casi 2,400 calorías por día, mientras que sus contrapartes masculinas tienen derecho a aproximadamente 3,000 calorías.

2. 
   

   
   Haga de las actividades físicas una prioridad. En general, se recomienda que los adolescentes hagan al menos una hora de actividad física al día, mientras pasan la mayor parte de ese tiempo en ejercicio aeróbico de intensidad media a alta. Los adolescentes también deben dedicarse a ejercicios que fortalecen los músculos durante al menos tres días a la semana, aunque varios ejercicios aeróbicos fortalecen los músculos al tiempo que mejoran el sistema cardiovascular.
   • Caminar, saltar la cuerda, andar en bicicleta, correr y la mayoría de las actividades deportivas organizadas son excelentes formas de ejercicio para adolescentes y adultos jóvenes.
   • Si no tiene mucho tiempo, sepa que incluso caminar o correr de 20 a 30 minutos puede ayudarlo a aliviar el estrés y quemar calorías.

3. 
   

   
   Duerme bien cada noche. Tienes que dormir bien para tener un buen crecimiento. Los adolescentes generalmente necesitan de 8 a 10 horas de sueño cada noche, aunque algunos pueden necesitar más tiempo. Los adultos jóvenes de entre 18 y 25 años necesitan dormir de 7 a 9 horas cada noche, aunque algunos pueden dormir hasta 11 horas. Escuche a su cuerpo y ajuste su horario si está cansado fácil o muy a menudo.
   • Evite tomar cafeína por la tarde o la tarde para dormir mejor por la noche. El alcohol también puede interrumpir su sueño, por lo que debe hacer el esfuerzo de consumirlo con moderación (si tiene la edad legal para beber) o no hacerlo.
   • Apague todos sus dispositivos electrónicos, incluidas tabletas, teléfonos móviles, computadoras y televisores, al menos 30 minutos antes de acostarse. El brillo de las pantallas electrónicas puede interrumpir la producción de melatonina en su cuerpo, algo que le impide dormir por la noche.
   • Encuentre algo entretenido que hacer antes de acostarse todas las noches, como leer, hacer ejercicio o meditar. Sin embargo, tenga en cuenta que las actividades físicas pueden despertar a algunas personas y puede ser mejor practicarlas por la mañana.
   • Respete el mismo horario de sueño todos los días, incluso durante los fines de semana y feriados. Esto significa que debe acostarse a la misma hora todas las noches y despertarse a la hora habitual cada mañana.

4. 
   

   
   Adopta un estilo de vida saludable y sobrio. El alcohol y las drogas pueden afectar su capacidad de tener éxito en la escuela, su desempeño en el trabajo y posiblemente causarle problemas con la ley. Algunas personas terminan tomando malas decisiones bajo la influencia del alcohol y los narcóticos, además del hecho de que el consumo prolongado puede provocar adicción, adicción y otros problemas de salud.

5. 
   

   
   Evite fumar y otras formas de fumar. El tabaco se usa generalmente como un desestresante, pero en realidad es un estimulante. Fumar puede afectar su capacidad de dormir por la noche y cuando lo toma durante mucho tiempo, puede tener problemas de salud graves, como problemas respiratorios y cáncer.
   • Recuerde que incluso el humo de segunda mano de otras personas puede causarle problemas de salud con el tiempo. Es mejor evitar por completo el humo para proteger su salud.