Contenido

• etapas
• Parte 1 Tratar los espasmos de la vejiga moviendo
• Parte 2 Cambiar la forma en que vives
• Parte 3 Buscar ayuda médica
• Parte 4 Identifique la causa de los espasmos de la vejiga

En este artículo: Tratamiento de los espasmos de la vejiga agitándolos Cómo cambiar su forma de vida Disminuya la ayuda médica Identifique la causa de los espasmos de la vejiga66 Referencias

A partir de los tres años, todos saben instintivamente cuándo está llena la vejiga y es hora de ir al baño para aliviarse. Por otro lado, algunas personas experimentan espasmos de la vejiga que requieren que vayan al baño con más frecuencia. Esta es una situación muy incómoda durante todo el día. Estos espasmos de la vejiga son contracciones involuntarias desencadenadas por los músculos que controlan la vejiga. Aparecen sin previo aviso, lo que obliga a la persona a ir rápidamente al baño. A veces, puede haber una fuga urinaria, acompañada de dolor. Esto se llama vejiga hiperactiva y, cuando hay fuga urinaria, incontinencia. Afortunadamente, es posible hacer algo por esa vejiga.

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Parte 1 Tratar los espasmos de la vejiga moviendo

1. 
   

   
   Fortalece los músculos pélvicos. Los ejercicios de Kegel se usan para fortalecer el músculo pubococcígeo y todos los músculos que forman el piso pélvico y controlan la vejiga. Si bien es cierto que esto afecta a más mujeres, los hombres también pueden probar estos ejercicios de Kegel. Al principio, debes poder sentir los músculos que se movilizan.
   • Cuando orine, use sus músculos para detener su micción. Después de un tiempo, podrá sentir los músculos de la pelvis y la vejiga, por lo que está en el camino correcto. Es inútil, incluso peligroso, retener durante demasiado tiempo, ya que esto puede conducir a otros problemas, como una infección del tracto urinario.
   • No es muy poético, pero es como cuando intentas no tirarte pedos en público, movilizas los mismos músculos. Es suficiente movilizar este o aquel músculo para retener sus gases. Es este movimiento el que debe hacerse varias veces al día para fortalecer los músculos de la vejiga.

2. 
   

   
   
   
   Habla con tu doctor. Su médico (o fisioterapeuta) puede ayudarlo a identificar los músculos debilitados y los trabajará en consecuencia, con el objetivo de fortalecerlos.
   • Una vez que se identifican estos músculos, es necesario poder movilizarlos sin contraer otros músculos, lo que podría provocar una presión siempre presente en la vejiga: es casi un "trabajo de orfebre" que supone conocer bien su cuerpo.
   • Respira normalmente durante estos ejercicios.

3. 
   

   
   Haz tus ejercicios regularmente. Ejecútelos en varias posiciones. De acuerdo con su médico, haga tres series de contracciones distribuidas durante el día y en tres posiciones diferentes.
   • Practique estos ejercicios acostado, sentado y de pie.
   • Tensa tus músculos durante tres segundos y luego suéltalos durante tres segundos. Haz de 10 a 15 ejercicios en cada posición.
   • Después de un tiempo, aumentará la duración de la contracción.

4. 
   

   
   
   
   Sea paciente. Se necesita tiempo para comenzar a ver el espasmo y la disminución de la intensidad.
   • Fortalecer los músculos pélvicos es solo una parte de su tratamiento. Esto lo ayudará a reducir o incluso eliminar los espasmos de la vejiga.

Parte 2 Cambiar la forma en que vives

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   Intenta planificar tu micción. Encuentra la hora del día en que tienes más espasmos o fugas urinarias. Establezca un horario de baño para orinar. Intenta respetarlo por unas semanas. Por lo tanto, vaciará la vejiga a un ritmo constante, lo que debería disminuir considerablemente los espasmos o la incontinencia.
   • En general, hay dos horas entre cada micción. El objetivo es alcanzar gradualmente esta duración deteniéndote, lo que obliga a trabajar los músculos involucrados. Con el entrenamiento, podrás espaciar más tus pasajes al baño, los espasmos serán menos frecuentes y menos intensos.
   • Evite beber en las dos horas antes de acostarse. Por lo tanto, controlará mejor su vejiga durante la noche.

2. 
   

   
   Mira lo que comes. Algunos alimentos provocan espasmos en la vejiga. Con el tiempo, intente establecer la conexión entre ciertos alimentos y desencadenar espasmos: elimine aquellos que parecen ser desencadenantes.
   • Los alimentos ácidos como las frutas cítricas o los tomates y los platos picantes a menudo provocan espasmos en la vejiga.
   • Parece que para muchas personas los edulcorantes también son desencadenantes.

3. 
   

   
   Disminuye el alcohol y la cafeína. Las bebidas que contienen cafeína (café, té, algunos refrescos) ayudan a desencadenar espasmos. Otros tienen el mismo efecto porque son ácidos, como los hechos con cítricos.
   • El alcohol y la cafeína provocan un llenado más rápido de la vejiga, creando espasmos y fugas urinarias.
   • Todas las bebidas que contienen cítricos pueden irritar la vejiga, lo que resulta en espasmos.
   • Es mejor beber pequeñas cantidades regularmente durante el día que con menos frecuencia, pero vasos grandes.

4. 
   

   
   Evita los baños de burbujas. Se cree que algunos jabones y sustancias contenidos en las sales de baño son responsables de ciertos espasmos de la vejiga.
   • Debido a que son irritantes para la vejiga, evite todos los productos perfumados y prefiera jabones a base de aceite sin perfume o con aceites esenciales.

5. 
   

   
   Cuida tu peso. Tener sobrepeso provoca una mayor presión sobre la vejiga. Su médico le aconsejará útilmente, según su caso, sobre cómo perder peso.

6. 
   

   
   Deja de fumar Además de todas las fechorías que él conoce, el tabaco tiene una influencia directa en la vejiga, es decir, en la vejiga. A esto, se puede agregar la tos del fumador que puede provocar espasmos de la vejiga y causar incontinencia urinaria.
   • Encuentre, de acuerdo con su médico, un método para dejar de fumar. Para más detalles, puedes leer este artículo.

Parte 3 Buscar ayuda médica

1. 
   

   
   Piensa en un posible medicamento. Hay muchos que trabajan en los músculos que controlan la vejiga, evitando así los espasmos o en la incontinencia urinaria.
   • Las drogas anticolinérgicas son en realidad broncodilatadores. Claramente, evita que ciertos músculos se contraigan. En el caso particular de la vejiga, limitan las contracciones involuntarias. En esta clase de medicamentos se encuentran moléculas como propantelina, loxibutinina, tolterodina l-tartrato, darifenacina, cloruro de trospio y succinato de solifenacina. Estos medicamentos a menudo provocan sequedad de boca y algunos efectos secundarios, como estreñimiento, visión borrosa, taquicardia y somnolencia.
   • En algunos casos, se prescriben antidepresivos tricíclicos, siempre que tengan propiedades anticolinérgicas. Entre los más utilizados, hay clorhidrato de limipramina y doxepina. Controlan la función del músculo liso de la vejiga.
   • Se pueden recetar bloqueadores alfa en caso de vejiga hiperactiva. Por su acción, relajan los músculos responsables de la contracción de la vejiga. Entre las moléculas que tienen este efecto están la prazosina y la fenoxibenzamina.

2. 
   

   
   Presta atención a la mezcla de medicamentos. Siempre hable con su médico. Cualquier medicamento tiene efectos secundarios y puede interactuar con otros medicamentos que ya está tomando. En algunos casos, la mezcla de drogas puede ser muy peligrosa o incluso mortal.
   • Dependiendo de los medicamentos que tome regularmente y sus síntomas relacionados con la vejiga, su médico podrá, gracias a la amplia gama de medicamentos disponibles, hacer la receta correcta para eliminar estos espasmos problemáticos.

3. 
   

   
   Esté atento con la medicina alternativa. No es porque es fácil de usar lo que es inofensivo. Antes de comenzar cualquier terapia blanda (medicina herbaria, acupuntura ...), consulte a su médico, quien le aconsejará y le advertirá. Tendrá en cuenta los medicamentos que ya puede tomar y su estado de salud actual. Con respecto a los espasmos de la vejiga, ningún estudio ha demostrado definitivamente los peligros o beneficios de tales terapias.
   • Hay algunos estudios sobre el impacto de estas terapias suaves, especialmente en la medicina herbal, pero ninguna es realmente concluyente por el momento en el tratamiento de los espasmos.
   • Se han realizado algunos ensayos con plantas orientales, como el ortosifón, pero los resultados se referían a todo el sistema urinario y no especialmente a los espasmos.

4. 
   

   
   Considera usar una acupuntura. Existen algunos estudios que demuestran los beneficios del lambucket al estimular el meridiano de la vejiga. Después de varias sesiones, los pacientes con vejiga hiperactiva se sentirían mejor: ¿sería un efecto placebo? Si su médico es un defensor de este medicamento, pregúntele la dirección de un acupunturista serio.
   • La lacupuntura tiene un estatus muy especial en Francia, ya que solo puede practicarla un médico capacitado que haya recibido capacitación, lo que no impide que los no graduados lo practiquen ilegalmente. Para encontrar un acupunturista cerca de usted, visite el sitio web de FAFORMEC.
   • Si usa medicina alternativa, advierta a su médico de cabecera de todos modos.Es una cuestión de confianza entre usted y él y él puede aconsejarlo y luego adaptar su tratamiento de acuerdo con lo que le diga.

5. 
   

   
   Usa neuroestimulación. Dependiendo de su caso, su médico puede recetar sesiones de neuroestimulación. Estos pueden incluir sesiones en el consultorio con un dispositivo Tens o la colocación de un neuroestimulador, con el objetivo de sincronizar los nervios y los músculos del área pélvica. En cualquier caso, esta última solución solo puede considerarse como un último recurso.
   • La colocación de un neuroestimulador no es demasiado invasivo, la dificultad radica en colocar los electrodos en los lugares correctos.
   • Tal dispositivo rara vez se configura para un problema de espasmos, sino para problemas de vejiga hiperactiva o incontinencia, cualquiera sea el origen de esta última.

6. 
   

   
   Considera la cirugía. Solo es posible si hay un problema subyacente cuyos espasmos son un síntoma. Su médico de cabecera y luego el cirujano le informarán para que pueda tomar una decisión informada.
   • La intervención quirúrgica solo se considera en casos severos, en personas que realmente sufren de sus espasmos debido a la hiperactividad del detrusor y en pacientes para quienes todos los otros tratamientos han fallado.

Parte 4 Identifique la causa de los espasmos de la vejiga

1. 
   

   
   Darse cuenta de que a menudo es un problema de los músculos. La vejiga en realidad está controlada por una serie completa de músculos, grandes o pequeños. Están los músculos del esfínter, los de la pared abdominal y la vejiga misma, que es un músculo. En el caso de los espasmos, el principal culpable es el músculo liso (llamado "detrusor") que forma la envoltura del domo de la vejiga.
   • Este músculo detrusor consiste en fibras lisas que recubren las paredes de la vejiga. Es él quien, con los músculos de la pared abdominal, empuja la orina fuera de la vejiga hacia el uréter. Sin embargo, cualquier músculo involucrado en el vaciado de la vejiga puede ser la causa del problema, dependerá del médico marcar la diferencia.
   • El músculo del esfínter se contrae continuamente para evitar que la orina salga de la vejiga continuamente. Cuando el cerebro envía señales a los músculos de la vejiga, lo envía al músculo del esfínter para que se relaje y deje pasar la orina.
   • Lureter es el canal de salida anatómico de la vejiga.
   • La mayoría de los músculos de la pared abdominal están relajados, por lo que la vejiga se puede llenar gradualmente y los músculos abdominales se casan con la forma cambiante de la vejiga.
   • Los músculos de la pared abdominal y el esfínter trabajan en sinergia para controlar la vejiga. Cuando el cerebro decide que es hora de vaciar la vejiga, los músculos de la pared abdominal se contraen, otros comienzan a presionar la vejiga para desviar la orina hacia la uretra.
   • El cerebro, los nervios y los músculos trabajan juntos en todas las partes del cuerpo y, por lo tanto, en la vejiga. Los nervios indican que la vejiga está llena, el cerebro provoca que la envidia dure. Es suficiente si hay algún problema en los músculos o nervios para que aparezcan espasmos.

2. 
   

   
   Considere que puede haber un problema neurológico. Los nervios dañados pueden causar espasmos de la vejiga. Los nervios de esta región están en comunicación constante, en un sentido como en el otro, con el cerebro.
   • Son los nervios de la vejiga y la pared abdominal los que le indican al cerebro que la vejiga está llena, luego el cerebro se hace cargo.
   • Los nervios envían impulsos eléctricos a los músculos que se contraen, lo que permite que la orina sea evacuada.
   • Por lo tanto, los nervios dañados pueden enviar señales anárquicas a los músculos de la vejiga, desde los cuales se producen espasmos.
   • Algunas patologías (diabetes, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple, accidente cerebrovascular) interrumpen el sistema nervioso, lo que puede provocar espasmos de la vejiga.
   • Los nervios pueden dañarse como resultado de una operación o problema en la espalda (hernia de disco) o la pelvis o como resultado de un tratamiento de radiación.

3. 
   

   
   Difundir la posibilidad de una infección. Los riñones y la vejiga son dos órganos muy sensibles a las infecciones, que pueden causar espasmos. La irritación de los tejidos obliga a los músculos de la vejiga a contraerse involuntariamente, de lo cual se producen espasmos. Las infecciones del tracto urinario nunca duran mucho tiempo, siempre que sean tratadas. Una vez que se resuelve el problema, los espasmos deben desaparecer.
   • Cualquier infección de la vejiga o los riñones debe tratarse rápidamente, a menudo con un antibiótico adecuado.
   • Se puede detectar fácilmente una infección del tracto urinario: lenvie duriner es común, pero el volumen urinario es bajo, puede haber dolor o ardor al orinar, la orina está turbia, con sangre, con un fuerte olor o color anormal.

4. 
   

   
   Cambie los medicamentos junto con su médico. Algunos medicamentos pueden causar espasmos en la vejiga. Si toma un medicamento y siente que causa espasmos en la vejiga, hable con su médico de inmediato y él lo cambiará.
   • Este es un tema delicado. A algunas drogas se les atribuyen ciertos efectos. El problema es que estos efectos varían de una persona a otra. Por lo tanto, es difícil reducir a uno de ellos su problema de espasmos.
   • No pare ni cambie sus tratamientos habituales. Es su médico quien hará un balance de lo que necesita hacer.
   • Es posible que un medicamento recetado cause espasmos de la vejiga. A veces es solo un problema de dosificación. Al reducir la dosis, siempre recibe tratamiento y los espasmos desaparecen.
   • Los medicamentos que causan problemas de vejiga incluyen relajantes musculares, ansiolíticos, diuréticos y algunos medicamentos más específicos, como los que tratan, por ejemplo, la fibromialgia.

5. 
   

   
   Tenga cuidado en caso de catéter. De hecho, una sonda urinaria inadecuada o mal posicionada puede provocar espasmos de la vejiga.
   • Su cuerpo identifica el catéter como un cuerpo extraño que debe ser expulsado. Los músculos se contraen continuamente, desde donde los espasmos.
   • No dudes en hablar con tu médico. De hecho, un catéter puede ser incómodo debido a su longitud, los materiales que lo componen o la pose. Debe remediarse rápidamente.

6. 
   

   
   Sepa que las causas de los espasmos a veces son difíciles de encontrar. Hay varias causas que pueden funcionar juntas, como cuando tiene un catéter, dónde toma medicamentos y dónde fuma.
   • Otro ejemplo: sus músculos pélvicos son atónicos o sus nervios están un poco afectados, pero no tiene espasmos. Si bebe alcohol o café o tiene sobrepeso, se desencadenan espasmos de la vejiga: el terreno era favorable.
   • A menudo, los espasmos se deben a una combinación de factores. Uno o todos estos factores deben eliminarse o tratarse para restaurar una vejiga normal.